Kako poenostaviti način prehranjevanja tako, da ohranite njegovo kakovost, dobite več energije, zdravje, vitek stas in se hkrati razstrupite, pomladite ter prebudite svojo dušo?
Predstavila vam bom, kako lahko na najpreprostejši način v svojo vsakodnevno rutino vključite več zdrave, žive hrane, tudi če se ne prehranjujte presno in če se ne odrečete vsem svojim pregreham. Ne boste verjeli, da so lahko žive in hranilno bogate jedi tudi tako okusne.
Recepti, ki jih bomo pripravili, so primerni tudi za alergike, saj ne vsebujejo mlečnih izdelkov, glutena, jajc in arašidov.
Na delavnici boste spoznali:
• vpliv presne hrane na naše počutje
• pomembne dejavnike za pripravo zdravih obrokov
• osnovne tehnike pri pripravi presnih jedi in oprema
• nasvete za nabavo in pripravo zaloge v presni shrambi
• trike, ki nam omogočijo prihranek časa
• ter številne uporabne informacije.
Poleg tega boste lahko v živo preizkusili nastale okusne sladke in slane dobrote (prinesite tudi posodice, saj boste lahko, kar bo ostalo odnesli s seboj domov):
• vietnamski zvitki z okusno vitaminsko omako
• presne testenine s smetanovo kremno omako
• marelično kokosove praline
• nežna bela čokolada z goji jagodami
• čokoladno-pomarančni mousse
• Na voljo pa vam bom tudi za individualne nasvete.
Anja pa vam bo na voljo tudi za individualne nasvete.
Udeleženci delavnice boste na kraju dogodka lahko kupili tudi knjigo Presni gurman s 5-odstotnim popustom.
Pridružite se in se prepričajte, kako preprosto je lahko zdravo sladko razvajanje.
Sobota 28. januar 2012 od 11h do 14h
PRVA OSNOVNA ŠOLA SLOVENJ GRADEC,
Šercerjeva 7, Slovenj Gradec
45 EUR na osebo
(število udeležencev je omejeno):
040-297-728 ali anja@ekologicen.si
www.presnaumetnost.si
Z ljubeznijo do vas in do planeta,
Anja Horvat Jeromel, presna kuharska mojstrica
O Anji Horvat Jeromel:
urednica spletnega portala Ekologičen in ustanoviteljica Presne umetnosti ter »presna nekuharska mojstrica« je na svoji poti presnega načina življenja raziskovala, preverjala, preizkušala in ustvarjala učinkovite recepte, zato s tistimi, ki se ji želijo pridružiti na poti kakovostnega življenja, ter postati vitki, zdravi in polni energije, svoje znanje deli prek delavnic, predavanj in svetovanj o zdravem presnem prehranjevanju in pripravi presne hrane.
