Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Kolumne
  • Dogodki
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
Ekologičen
Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom & okolje
  • Rekreacija & oddih
  • Kreativnost
  • Zdravje

Ginseng, korenina nesmrtnosti

  • 24 decembra, 2012
  • Ekologičen

Korejski ginseng ali drugače znan tudi kot korenina nesmrtnosti ima izredne učinke na naše zdravje, če ga redno uživamo vsak dan. Je zelo vsestranski saj uravnava celotni sistem v našem telesu ter nas ohranja vitalne ter zdrave.

Korejski ginseng sodi v sam vrh super živil, ima zelo poživljajoč učinek, znan je po tem, da pomaga proti stresu, v tradicionalni kitajski medicini pa ga uporabljajo tudi proti vrtoglavici.

Dobrodošel je za boj proti kakršnikoli vrsti stresa tako fizičnega kot psihičnega saj velja za adaptogena. Poživlja celotno telo ter možgane, vendar deluje na povsem drugačen način kot recimo kava ali druga poživila.

Na vzhodu je ginseng cenjen že od nekdaj. Korenina mora biti stara vsaj šest mesecev, da z njo lahko dosežemo optimalne učinke, še boljše pa je da je starejša. Cena za ginseng se viša sorazmerno s starostjo korenine, hkrati pa se povečuje tudi učinek, ki ga ima na naš organizem. Korenine, ki rastejo divje so redkejše, ampak zato toliko bolj cenjene, saj včasih dosežejo tudi cene do tisoče dolarjev.

Ginseng se v tradicionalni medicini uporabljajo poleg anti-stresnega učinka tudi za znižanje holesterola, zdravljenje diabetesa, proti depresiji ter za izostritev uma in telesa, pomaga pa nam tudi izboljšati spomin. Ginseng je resnično vsestranska koreninica. Uporabljajo ga tudi kot blažilec astmatičnih napadov ter drugih pljučnih bolezni, sej deluje sproščujoče na naša pljuča.

Ginseng vsebuje vitamine A, E, and B12, sulfur, kalcij, železo, mangan, tiamin ali B1, kositer,  riboflavin, niacin, fosfor, natrij, kalij in magnezij. Poleg vsega naštetega pa vsebuje tudi saponin ginsenosid, ki je bil že zelo raziskan in za katerega so ugotovili, da ima izredno veliko učinkovin. Med drugim pozitivno deluje na imunski sistem, uravnava krvni sladkor, preprečuje oz. zmanjšuje rast tumorjev, uravnava krvni pritisk, stimulira rast kostnega mozga, ima razstrupljevalni učinek na naša jetra in še mnogo drugih učinkov.

Ginseng je še posebno učinkovit pri uravnavanju delovanja naših žlez saj uravnava njihovo delovanje tako, da je naše telesno in psihično stanje v bolj harmoničnem odnosu, saj so homoni v našem telesu bolj stabilni. 

Stranski učinki in koristi ginsenga

Kot vsako zdravilo tudi ginsenga ne smemo vzeti kar tako. Priporoča, se da se mu nosečnice izogibajo. Ravno tako ni priporočljiva uporaba na daljši rok, v kolikor ima oseba visok krvni pritisk. Zaradi toplotnega učinka na naše telo ga je priporočljivo uživati predvsem pozimi. Medtem, ko imata ameriški in sibirski ginseng ravno nasproten hladilni učinek in ju je tako pametno uživati v toplejših mesecih.

Obstaja več vrst ginsenga. V starodavnih azijskih duhovnih praksah je po konceptu Jin ter Jang, korejski ginseng poznan kot Jin zelišče, ki predstavlja mrzel element in ga je zato priporočljivo uživati pozimi kot v toplejših mesecih.

Priporočljiva količina za uporabo je 2 grama na dan kar je zelo malo, približno pol čajne žličke zmlete korenine. Ob redni uporabi se bodo pozitivne učinkovine ginsenga videle predvsem na nivoju naše energije ter vitalnosti celotnega telesa.

Deli na Facebooku
Deli na Twitterju
Deli na Pinterestu
Ekologičen

Starejši Članek
  • Kreativnost

Reciklirana gumijasta ogrilca

  • 20 decembra, 2012
  • Ekologičen
Preberi več
Novejši Članek
  • Kozmetika

Naša koža pozimi potrebuje še bolj intenzivno nego

  • 31 decembra, 2012
  • Ekologičen
Preberi več

Prijava na e-novice

Sorodne vsebine
Naravna zobna pasta
Preberi več
  • Kozmetika
  • Zdravje

Izdelava naravne domače zobne paste – recept

  • Anja Jeromel
  • 8 decembra, 2020
Peticija za otroke
Preberi več
  • Aktualno
  • Dogodki
  • Osebna rast
  • Rekreacija in oddih
  • Zdravje

Podpiši peticijo Pustimo otrokom zadihati s polnimi pljuči

  • Anja Jeromel
  • 4 decembra, 2020
Škodljiva plastična embalaža
Preberi več
  • Aktualno
  • Dom in okolje
  • Zdravje

V naših telesih je preveč strupenih kemikalij, kaže raziskava

  • Anja Jeromel
  • 3 decembra, 2020
artem-beliaikin-unsplash
Preberi več
  • Aktualno
  • Osebna rast
  • Zdravje

Uporabni filtri za sprostitev negativnih čustev

  • Anja Jeromel
  • 18 novembra, 2020
Preberi več
  • Hrana in recepti
  • Zdravje

Recept za zdravo bučno pito

  • Ekologičen
  • 29 oktobra, 2015
Preberi več
  • Zdravje

Redna vaginalna spolna aktivnost poskrbi za boljšo formo in zdravje nožnice

  • Ekologičen
  • 22 septembra, 2015
Preberi več
  • Zdravje

Inkontinenca razširjena bolj kot si mislimo – tudi med mladimi

  • Ekologičen
  • 22 septembra, 2015
Preberi več
  • Zdravje

Zakaj nas poleti pogosto tišči lulat in kako to preprečiti?

  • Ekologičen
  • 26 junija, 2015
  • Alternativna, komplementarna medicina
    Kako se znajti v kaosu komplementarne medicine v Sloveniji s Katerino Vidner Ferkov
  • facial-recognition-crowds
    PODPRI državljansko pobudo EU, ki poziva k prepovedi sistemov za biometrični masovni nadzor!
  • The-Greater-Reset
    Napoved konference The Greater Reset – pridruži se od 25. do 29. januarja
  • Univerzalni nauki življenja
    Zoom predavanja: Živeti sebe – usvajanje univerzalne resnice
  • Svet dobrih namenov
    Namenjen nam je svet z dobrimi nameni
  • Čas je za bujenje! Gremo skupaj?
  • Peticija otrok ne damo
    Vabljeni k podpisu peticije civilne iniciative Otrok ne damo
Kategorije

E-novice

Prijava na e-novičke

  • Hrana in recepti
  • Zdravje in nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
  • Uredniška politika
  • Oglaševanje
  • Donacije

Vnesi iskalne besede in pritisni tipko Enter.

Na spletni strani ekologicen.si uporabljamo piškote, ki zagotavljajo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin in analizo uporabe. S klikom na gumb "Strinjam se" dovoljuješ piškotke za vse namene obdelave.
NastavitveStrinjam se
Politika zasebnosti & piškoti

Politika zasebnosti

Za zagotavljanje najboljše uporabniške izkušnje, spletna stran ekologicen.si uporablja piškote. Nekateri izmed piškotov so nujno potrebni za osnovne funkcionalnosti in varnost spletne strani. Uporabljamo pa tudi piškote drugih platform, ki nam pomagajo analizirati in razumeti vašo uporabo spletne strani. Ti piškoti so shranjeni v vašemu spletnemu brskalniku, shranijo pa se samo po vaši privolitvi. Vedno pa je omogočeno, da se od prejema teh piškotov odjavite.
Nujni piškotki
Vedno omogočeno

Nujni piškoti so potrebni za delovanje spletne strani. Ti piškoti med drugim skrbijo za varnost in funkcionalnost. Noben izmed teh piškotov pa ne shranjuje nikakršnih osebnih informacij.

Nenujni

Vsi piškoti, ki niso nujno potrebni za delovanje in funkcionalnost spletne strani. Služijo pa analitiki preko katere lahko preko raziskave optimiziramo naše vsebine in postajamo boljši.