The post Ekološka moda – kako kupovati modne kose in obenem poskrbeti še za okolje appeared first on Ekologičen.

Pogovorna hipnoza Anje Horvat Jeromel je namenjena vsem, ki imajo kakršnokoli težavo, ki so jo največkrat že poskušali reševati z različnimi pristopi, a še niso dokončno odpravili težave oz. dosegli preboja, saj še vedno ostajajo zataknjeni na mestu. Izkušnja jim prinese globoko in trajno spremembo, ki se lahko odraža v izboljšanju vseh področij njihovega življenja. Še posebej samozavesti, lastne vrednosti, zaupanja, vere vase, motiviranosti. Predvsem pa sami prepoznajo številne možnosti in rešitve za svojo težavo. Omenjena terapija ima takšno moč ravno zato, ker odgovore ponudi sama podzavest posameznika in ne terapevt. Zato so res pisani na kožo vsakogar in omogočijo doseganje novih ravni zadovoljstva in izpolnjenosti v življenju, opolnomočenega stanja duha ter vzpostavitev zdravih navad in vedenja.

Reševanje vprašanj na globlji ravni, z dostopom in uporabo moči podzavesti

Pogovorna ali hitra transformacijska hipnoza se za razliko ostalih terapij, ki se osredotočajo na simptome težav in delo z zavestnim umom, uporablja za reševanje vprašanj na globlji ravni, z dostopom in uporabo moči podzavesti. V podzavesti so namreč korenine vseh naših prepričanj, zato so spremembe trajne. Pri hitri transformacijski hipnozi gre za to, da deluje direktno z vašo podzavestjo, zato se težave ‘izruva’ skupaj s korenino, namesto da jih analiziramo z zavestnim umom in jih le preusmerjamo ali zamotimo za kratek čas, kasneje pa se stari problemi in občutki lahko vrnejo še hujši in močnejši. Hitra transformacijska hipnoza pomaga spremeniti prepričanje/pomen/interpretacijo, ki jo je človek prej pripisoval dogodkom in je ustvarjal odziv v njem.

Doseganje tako hitrih, učinkovitih in trajnih rezultatov je mogoče tudi na podlagi izjemno učinkovite kombinacije tehnik, kot so pogovorna hipnoza, hipnoza, hipnoterapija, Ericksonova hipnoterapija, nevrolingvistično programiranje (NLP), čuječnost…

Pot od piarovke do hipnoterapevtke

Anja Horvat Jeromel se kot avtorica, predavateljica, certificirana hipnoterapevtka, NLP trenerka in magistra družboslovnih znanosti že vse življenje ukvarja z reprogramiranjem prepričanj posameznikov in širših ciljnih javnosti. V svoji začetni karieri je to počela na masovni ravni prek storytellinga, odnosov z javnostmi in marketinga, zdaj pa se je osredotočila na pomoč posameznikom preko hipnoterapije.

Od nekdaj jo zanimajo najbolj učinkovite metode in tehnike, ki delujejo učinkovito, hitro, preprosto in trajno. To ji omogoča doseganje odličnih rezultatov za svoje stranke. Vse njene metode temeljijo na preizkušenih znanstvenih načelih, zato so uporabne tako v osebnem kot poslovnem življenju. Prek spletnega skupinskega programa kot tudi prek individualne hipnoterapevtske prakse je z uspešnim reprogramiranjem podzavestnega uma pomagala številnim posameznikom, da so dosegli transformacijo in preboj ter dosegli nepričakovane uspehe na različnih področjih življenja.

Izbrala sem še bolj družbenoodgovorno dejavnost za mentalno zdravje ljudi

“Opažam, da se vse več ljudi sooča z mentalnimi težavami, tesnobnostjo, depresijo. Zelo prisotne so tudi različne odvisnosti. Otroci imajo ogromno težav zaradi časa preživetega pred zasloni. Vse to pa je še poslabšala situacija s korono. Ko sem s knjigo Kvantni kreator svoje izkušnje z reprogramiranjem prepričanj ljudi prelila v orodja, ki so v pomoč posameznikom, in hkrati opazila to katastrofalno mentalno zdravje v družbi, sem se odločila, da je čas, da se podam v še bolj družbenoodgovorno dejavnost, kot mi je to omogočala vloga piarovke. Ugotovila sem, da imam orodja, ki so ljudem lahko v pomoč. Nato pa sem v zadnjih 3 letih to nadgradila tudi z izobrazbo in certifikatom za hipnoterapevtko in NLP trenerko,” svojo karierno spremembo komentira Anja Horvat Jeromel.

Ob tem dodaja, da so imele njene dosedanje stranke najrazličnejše težave, od tega kako obvladati in umiriti svoj pretirano aktiven in negativen um, do tega kako uspešno postaviti meje, povečati samozavest, odpraviti različne bolečine, težave v šoli, razne strahove…

‘Očiščena’ vseh svojih težav

Urška, ena od udeleženk Anjinih hipnoterapij je svojo izkušnjo povzela takole: “Presenečena sem bila nad sabo, kako globoko sploh zmorem razmišljati in kako si me z vprašanji, ki so mimogrede bili včasih zelooo težki in sem se bala, da nanje ne bom mogla odgovoriti, popeljala do večih rešitev nekega problema. Ne morem verjeti, kako se telo odziva, na moje reakcije, na moja čustva, na probleme, ki sem jih besedno izrazila. Ko sva končali, sem se počutila ‘očiščena’ vseh mojih težav, problemov. Predvsem sem dobila neko potrditev, da moram delati na sebi, če želim živeti polno in si ne delati problemov brez veze. In ko bom postavljala meje tudi odraslim bo pomenilo, da se imam rada in ne bom nobenemu dovolila, da me prizadenejo. Danes nimam več kepe v želodcu in imam lep sproščujoč, len, sanjavi dan, ki si ga je treba večkrat privoščiti.”

O Anji Horvat Jeromel

Anja Horvat Jeromel je predavateljica, certificirana hipnoterapevtka, NLP trenerka in magistra družboslovnih znanosti. Je tudi avtorica knjige Kvatni kreator. Že več kot 20 let prek številnih člankov, predavanj, konferenc in dogodkov izobražuje javnost na temo percepcije, prepričanj, komunikacije, propagande, osebne rasti in zdravih navad, informacijske tehnologije.

KONTAKT ZA DODATNE INFORMACIJE ALI

MOREBITNI PREIZKUS HITRE TRANSFORMACIJSKE HIPNOZE:

• Anja Horvat Jeromel
• 040 29 77 28
• anja@fenomena.si
• anjahorvatjeromel.com 

The post V Sloveniji nova oblika psihološke pomoči – pogovorna hipnoterapija appeared first on Ekologičen.

OD TEGA, S ČIM (SE) PRIMERJAŠ, JE ODVISNO TVOJE RAZPOLOŽENJE, MOTIVACIJA, SAMOZAVEST, USPEH… Ker to je izhodišče. Ali izhodiščna nastavitev naše miselnosti. Naša miselnost pa je ključ do našega uspeha. Naša miselnost je pristojna za to, kaj bomo naredili iz naših življenjskih okoliščin (sestavin, iz katerih lahko nekaj ustvarimo, ali nabora kart, ki jih imamo na voljo za igro).

Ker dejstvo je, da je življenje lepo, a hkrati tudi kruto. Enako kot narava. In enako kot je vsak posameznik. Zato se v življenju vsi srečujemo z uspehi in dosežki, ki jih čutimo kot nekakšen vrhunec. Verjetno ne preseneča, da jih vsi obožujemo in bi si želeli, da bi bilo življenje sestavljeno iz samih vrhuncev. A neizogibno je, da se srečamo tudi z zaključki, slovesi in neželenimi razpleti, ki se čutijo kot boleči padci/udarci.

Težava pa je, da večinoma nismo opremljeni za zdravo soočanje z bolečimi izkušnjami. Te lahko usodno vplivajo na naš um, ko njegova glavna naloga postane zaščita pred novimi tovrstnimi izkušnjami. Kar je po svoje dobro, a nas hkrati začne držati v coni udobja ali v začaranem krogu. To nas pripelje v nezadovoljstvo. Posledično pa vodi v razne odvisnosti, saj edino tako lahko vzdržujemo obstoječe stanje, sicer ne bi zdržali pritiska. 

Ampak vedno je še druga možnost »»» da nekaj spremenimo. To pomeni, da moramo iti pri trezni in polni zavesti v to, česar nas je najbolj strah. No, ni nam treba, ampak potem ostajamo v stagnaciji ali se usmerjamo v  nazadovanje. Ali pa gremo naprej kljub strahu, neudobju in začetni nespretnosti. Točno o tem pa govori tudi znana religiozna metafora, ki pravi, da moramo skozi temo, če želimo v svetlobo.

Ampak pot v preobrazbo in v novo rast je lahko tudi lažja, če poznaš glavne pasti in trike ter kako jih čim lažje zaobiti. Najti ta odgovor je bilo moje poslanstvo s knjigo Kvantni kreator. Zato je poslanstvo Kvantnega kreatorja,  da ti skrajša in poenostavi tvoj preboj v razcvet ter uresničitev sanj!

Naredi si čim lepše decembrske dneve,

Anja

P.S. ČE ŽELIŠ OPOLNOMOČITI SEBE ALI SVOJE BLIŽNJE IN ŠE IŠČEŠ IDEJO ZA DARILO, JE MORDA KVANTNI KREATOR TU RAVNO OB PRAVEM ČASU »»»

The post Bilo je že bolje, ampak je bilo tudi že slabše! appeared first on Ekologičen.

Vsi imamo nekje mejo, do kje nekaj toleriramo, pa čeprav se te meje morda sprva niti ne zavedamo. Včasih se je celo nočemo zavedati, ker nagonsko čutimo, da jo bomo potem morali tudi braniti, če bo ogrožena. Slutimo, da bi to prineslo konfliktno situacijo, teh pa se sodobni, ‘strinjajoči’ ljudje radi izogibamo (pa četudi na ta račun raje malo potrpimo in s tem izdamo svojo dušo).

Ampak izkušnje kažejo, da dlje ko trpimo, ko nekdo ogroža naše meje, hujši nastane konflikt. Zakaj? Zato ker ko nekaj neprijetnega dolgo prenašamo, postajamo vedno bolj podobni ekonom loncu, ki samo čaka na kapljo čez rob, da nekontrolirano eksplodira.

Seveda pa je vse odvisno tudi od tega, kako intenzivno je prestopanje naših meja. Če se zgodi le občasno in se nato ustavi ter se ponovi čez dlje časa, ko se vmes regeneriramo in sprostimo, to ne bo predstavljalo take težave. Zato lahko takšna blaga agresija traja veliko dlje (tudi vse življenje).

Če pa se primež (nasilje agresorja) postopno vse bolj stopnjuje in ni zagotovil, da se bo ustavil, potem je le vprašanje časa in načina, kako bomo to rešili. V vsakem primeru bomo težje v nedogled ostajali v zanikanju (in tudi v zanikanju zanikanja, kot se je pošalil v eni izmed svojih video parodij JP Sears ).

Čeprav se zdi paradoksalno, smo lahko celo hvaležni nasilnemu agresorju, ki nas pripelje do eksplozije, saj nam ta omogoči, da se naučimo zelo pomembne lekcije. Ljudje vedno nagonsko čutimo (eni prej, drugi kasneje, saj imamo različne meje), da nekaj ni ok. In ko si to končno priznamo, šele takrat SE LAHKO ZGODI PREOBRAT V LEPŠE NOVE IZKUŠNJE.

A preden pride do tega, moramo najprej skozi temačno obdobje (ali temno nočjo duše kot pravijo, da pride pred razsvetljenjem). Takrat se nekaj časa vse zdi brez smisla in brezizhodno. Zato je v tem obdobju še toliko bolj pomembno ohranjati zavedanje, da za dežjem vedno posije sonce in za zimo vedno pride pomlad. Takrat se moramo oprijeti še tako drobnega optimizma, ki ga lahko najdemo, in zdržati ter ohranjati misel na luč na koncu tunela.

Na to svetlobo se lahko povežemo tudi znotraj sebe. Hkrati pa je pomembno, da ohranjamo prisotnost v čutenju telesa in občutkov, ki ga preplavljajo. Magari se večkrat na dan na to zavestno spomnimo in osredotočimo. Poskušamo zdržati v tem občutenju čim dlje in se čim bolj predajamo temu, kar čutimo. Nikakor ne bežimo. To je naložba v našo moč in modrost. To nam bo omogočilo premagati še tako temne izkušnje. Zmožni bomo celo ohranjati smisel za humor in optimizem. Ker bomo občutke in izkušnjo sproti pretvarjali v konstruktivno lekcijo, se bomo Izognili, da nam pusti travmo.  

Sama sem se tekom življenja soočila že s kar nekaj travmami in težkimi izkušnjami. Začele so se že v zgodnjem otroštvu, ko se še nisem znala soočati z njimi, zato so ostale in me nenehno lovile. Živela sem v trenju: med tem, da bi se jim izogibala, in tem, da bi jih razrešila. A vmes sem se učila tehnik za soočanje z njimi, zato sem zadnjo najtežjo izkušnjo že lahko polno občutila tudi, ko sem v sebi kričala od bolečine, in sem se iz nje ogromno naučila ter celo sčistila ogromno starih ran na ta račun.

V tej zadnji izkušnji sem bila sposobna polno začutiti vso bolečino, a hkrati vsa čustva sprejeti, se soočiti s situacijo s sprejemanjem (čeprav sem opazovala kako je notranji glas dramatiziral) in vsa čustva, misli in prepričanja transformirati v učenje. Zdaj lahko rečem (čeprav se ego še vedno ne bi strinjal s tem), da je lahko vsak konec (ki jih običajno dojemamo kot nekaj groznega), lahko tudi čaroben, vesel in navdihujoč.

Svoje znanje sem zelo izčrpno prelila v vsebino Kvantnega kreatorja, z željo, da tudi vam olajšam, polepšam in oplemenitim življenje. Še posebej v tem zahatevnem času, v katerem se nahajamo. A verjemite, zdaj smo na točki, do katere smo tako ali tako morali priti. SMO NA TOČKI PREOBRATA! To je točka, v kateri je naša vloga še posebej pomembna! Od tu naprej smo dobesedno mi tisti, ki kreiramo našo prihodnost!

Smo osebe in žive duše, ki imamo glas, moč in vrednost! Čas je, da se vsak od nas polno zave sebe, svojih občutkov, misli, prepričanj, vrednot, lastne dragocenosti. Čas je, da ugotovimo kaj nas vsak dan motivira, da zjutraj z veseljem vstanemo. Ali pa da odkrijemo, kje je težava, da ne želimo zjutraj vstati. V čem uživamo, kar počnemo. Čas, da se znova spomnimo svojih sanj, vizije, kako želimo živeti. Nato pa gremo v akcijo in začnemo to kreirati.

POMEMBNO: življenje sestavljata 2 principa, boj za preživetje (poznano kot zbeži ali se bori) in kreacija, razcvet. V času boja za preživetje stagniramo in se trudimo predvsem ostati živi. V času kreacije in razcveta pa razvijamo svoje potenciale, zato rastemo in napredujemo.

Vsem nam želim, da uspešno preživimo in ustvarimo življenje, ko bo prevladoval predvsem princip navdihujoče kreacije. Da bomo ustvarjali magične izkušnje radosti, veselja, ljubezni, učenja, namesto da nenehno tekmujemo, se prepriamo, ker napadamo meje drugega ali celo zajedamo druge.

Za to pa je pomembno, da ozavestimo svoje meje kot tudi meje naših soljudi in jih spoštujemo! Če pa začitimo, da postajajo ogrožene, je naša dolžnost, da jih pravočasno obranimo, zaščitimo. LE TAKO BOMO LAHKO ŽIVELI V HARMONIJI IN ZDRAVEM SODELOVANJU!

VESOLJE SE ZAČNE PRI VSAKEM OD NAS IN SE ŠIRI MED NAŠIMI NAJBLIŽJIMI IN NAJDRAŽJIMI IN NAPREJ V ŠIRŠI KROG!

Konec leta predstavlja zaključek nekega obdobja, zato je idealen čas, da naredimo revizijo, se opremimo z novim znanjem in gremo v akcijo, boljši in močnejši! Kvantni kreatorji smo in naš potencial je neskončen!

Pri tem ti lahko pomaga tudi knjiga Kvantni kreator!

Uspelo nam bo!

Fotografija: Frenk Jeromel

The post Prestopil si moje meje… appeared first on Ekologičen.

Pričelo se je pred petimi leti, ko je predstavila prvih 12 motivov in jih s pomočjo partnerja oblikovala v koledar ter si nadela umetniško ime JAmuna. Koledar je bil med prijatelji in znanci sprejet zelo pozitivno, kar je vzpodbudilo Heleno, da koledar predstavi tudi splošni javnosti.

Bil je bil sprejet z odobravanjem, prepričal pa je tudi organizatorje sejmov, ki so bili namenjeni predstavitvi umetniških del v obliki koledarja. Tako se je krog prijateljev JAmuna koledarja širil in postal tradicionalno zanimiv.

Letos nas JAmuna razvaja z dvanajst motivi, ki orisujejo pokrajine in se povezujejo z letnimi časi, predstavljenimi na koledarju. Akvarelna tehnika risanja je že sama po sebi nežna, z dodano Helenino čutnostjo in umirjenostjo, pa so motivi balzam za oči in srce.

Ob JAmuna koledarju si boste zapomnili vsaj en trenutek v mesecu, takrat ko boste obrnili njegov list.

Opis koledarja:

JAMUNA KOLEDAR 2021 – PETO LETO ZAPORED

12 akvarelov pokrajin

V tem drugačnem letu je narava zopet naša zaveznica

Naj se leto 2021 zavrti v krogu narave, kamor bo vsak posejal svoje besede, misli in dejanja za uspešno žetev.

Priložen je podstavek iz hrastovega lesa in sponka, ki povezuje posamezne mesece v celoto.

Možnost nakupa:

Za vsa naročila ter dodatna vprašanja sem vam na voljo:

helen44@gmail.comali na Facebooku preko zasebnega sporočila

Možnost nakupa tudi v spletni trgovini https://JAmunaART.etsy.com

Cena koledarja s podstavkom: 15 eur

fotografirala je #fotobeležNica

The post Umetniške, čutne in umirjene akvarelne slike v obliki koledarja appeared first on Ekologičen.