Ponedeljek bo v znamenju svetovnega dneva gibanja, ki ga na pobudo Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) od leta 2002 beležimo vsako leto 10. maja.
Letošnji nosi geslo Tisoč življenj – tisoč oblik gibanja. Glavni namen tega dne je sicer motiviranje držav k razvoju strategij za spodbujanje telesne dejavnosti in zviševanju deleža telesno dejavne populacije.
Po priporočilih SZO za doseganje večine koristi za zdravje pri odraslih zadošča zmerno gibanje, ki traja skupaj vsaj 30 minut na dan, izvaja pa se vsaj pet dni v tednu.
V državah Evropske unije (EU) kar dve tretjini ljudi ni dovolj telesno aktivnih, da bi dosegali pozitivne učinke za zdravje. V Evropi tako k skupnemu bremenu bolezni prispeva kar 3,5 odstotka in povzroči tudi do 10 odstotkov smrti. Raziskave so dokazale, da lahko telesni nedejavnosti pripišemo 15-20 odstotkov skupnega tveganja za nastanek srčno-žilnih bolezni, sladkorne bolezni tipa 2, raka debelega črevesa, raka prsi in zloma kolkov pri starejših.
