Lovorjevi listi so dober vir vitamina A, vitamina B6 in vitamina C ter številne blagodejne učinke:

• Blaži in odpravlja bolečine, ker ima ogrevalni učinek
• Pomirja um, zmanjšuje tesnobo in znižuje raven stresnih hormonov
• Podpira imunsko odpornost
• Zdravi vnete sklepe (artritis)
• Pomaga pri krčnih žilah
• Pomaga za želodčne težave
• Izboljšuje lasišče
• Znižuje krvni tlak
• Pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi

V videu si lahko ogledaš tudi celotno izdelavo v živo.

Opozorilo: Jemanje velikih količin lovorovih listov skupaj s pomirjevali lahko povzroči zaspanost.

Recept za lovorjevo olje:

Sestavine:

• olivno olje
• lovorjevi listi

Postopek:

• Lovorjeve liste (lahko so suhi ali sveži) osmukamo iz stebel.
• Jih grobo nalomimo.
• Pretresemo jih v kozarec in jih prelijemo z olivnim oljem toliko, da so vsi prekriti.
• Po potrebi liste malo potlačimo.
• Kozarec označimo z datumom priprave ter ga shranimo na temno in hladno mesto za približno 3 tedne.
• Vmes ga vsake toliko malo pretresemo, da se izločene substance enakomerno premešajo.
• Ko je gotov, ga precedimo v čisto flaško in ga lahko začnemo uporabljati.
• Shranjuješ ga v temnem in hladnem prostoru kot je običajno za vsa olja.

Lovorjevo olje je primerno tako za uživanje, nego kože, kot za masažo telesa.

Naslovna fotografija: Unsplash

The post Zelo preprost recept za lovorjevo olje appeared first on Ekologičen.

Kar niti ni presenetljivo, če pa vemo, da smo družbena bitja in da vse v naravi lahko uspeva le, če povezano. Brez tebe ni mene, kot tudi ni tebe brez mene. Življenje je izmenjava energije, idej, dobrin. In če nam to ne gre dobro od rok, vedno nekje izbruhne kot težava. Pa naj bo to v partnertvu, poslu, prijateljstvu, zdravju, financah, zadovoljstvu…

In že od nekdaj si želim, da bi se ljudje lahko med sabo dobro razumeli, pa v končni fazi tudi, da bi se vsaj pustili pri miru, če že nismo kompatibilni. Zato sem pripravila teh 7 trikov oz. glavnih stebrov, v katerih se moramo zverzirati, da bomo lahko zadovoljni z odnosi, ki jih imamo z drugimi ljudmi (tako bližnjimi kot daljnimi). In bomo na ta račun morda rešili svoj zakon, odnos z otroki, posel ali zaposlitev.

1. Zdravo postavljanje mej

To je zagotovo ključno področje za dobre odnose. In včasih moramo glede tega dozoreti, da dojamemo, da so meje pomembne. Živimo v družbi, v kateri moramo upoštevati omejitve, in ta del nam je večinoma bolj kot ne jasen. Morda jih včasih težje sprejemamo, a tudi to je stvar odraščanja. Saj če želimo, da drugi upoštevajo naše meje, je logično, da moramo vsi spoštovati meje drugih, kot tudi naše lastne. A s temi lastnimi je pogosto težava. Marsikdo se zaloti (lahko tudi že v starejših letih), ko ugotovi, da je pomembno postavljati meje, a svojih sploh ne pozna. Ja, predvsem je pomembno, da jih postavljamo pravočasno. Ker najpogostejši vzrok za konflikt je ravno to, da navadno izbruhne, ko smo že zelo stisnjeni v kot, ker nismo pravočasno ‘zakoličili’ svojih mej.

2. (S)poznavanje sebe, svojih želja, potreb in omejitev

Druga pomembna stvar v odnosu, povezana tudi z mejami, je (s)poznavanje sebe. Pa tukaj ne gre samo za meje, te so le en delček zgodbe. Tukaj so še naše želje, potrebe, zmožnosti. Kajti le če dobro poznamo sebe, potem lahko sebe ustrezno krmarimo skozi odnose, napetosti v odnosih, ki pridejo, če pride do nestrinjanja ali če druga oseba ni v najboljši koži in v komunikacijo vstopi napadalno.

3. Poslušanje drugega in razumevanje

Ko pa v odnos z nami stopi druga oseba, pomeni da prinaša druge kakovosti, zahteve, potrebe, omejitve. Zato se moramo znati soočati s to raznolikostjo. Nenazadnje gre v odnosu za skupen interes, zato je treba najprej znati tudi utihniti in z res iskrenim zanimanjem prisluhniti drugi osebi, da spoznamo njene specifike in interese. Da pa takšno poslušanje zmoremo, moramo to storiti z odprtim srcem. Tako da smo sposobni sebe za trenutek dati v drugi plan in se z naklonjenostjo ter radovednostjo odpreti za sprejetje precepcije realnosti druge osebe.

4. Spretnost v iskanju kompromisov ali pogajanje

Šele nato lahko sledi faza sklepanja kompromisov, pogajanja ali trgovanja z interesi. Za to fazo je potrebna širina razumevanja sebe, drugega, situacije – da se zavedamo, da ne gre le za črno-belo situacijo. Kar pomeni, da prisegamo izključno na svojo pot ali samo tvojo pot ali pa se ne gremo. Zavedati se moramo, da obstaja tudi neskončno odtenkov sive, le uskladiti se je treba za pravega. Tako da vsak nekaj žrtvuje in da sta na koncu oba zadovoljna.

5. Spretna komunikacija, izražanje potreb in želja

Pri vsem tem pa je potrebna spretna komunikacija, ki v osnovi pomeni predvsem komunikacija brez naboja. To je ključno. Temu pa potem sledi spretnost čim bolj jasnega, nedvoumnega in iskrenega izražanja. Predvsem je v takšni napredni ali zreli komunikaciji pomembno tudi to, da ne temeljimo na lastnih ugibanjih, kaj je nekdo mislil, ko je nekaj rekel, temveč, da sproti razčiščujemo in preverjamo razumevanje slišanega.

6. Sprejemanje zavrnitev

V povezavi s postavljanjem meja in iskanjem kompromisov se mi zdi pomembna še ena zadeva – in sicer, da se naučimo odraslo sprejeti tudi zavnitev, brez da bi to jemali osebno. Pač včasih našemu partnerju, otrokom, prijateljem, znancem, poslovnim partnerjem preprosto ni do tega, kar si želimo mi. Tako pač je. Kot tudi nam včasih ni. To ne pomeni konec sveta, prav tako ne pomeni, da je nekaj narobe z nami, zato je treba te stvari sprejeti. Morda pa lahko to izkoristimo za učenje zapeljevanja ali marketinga, da poskusimo idejo predstaviti na različne načine, ki bodo morda sočloveka vseeno navdušili ali prepričali. A se prav tako ne smemo jeziti, tudi če ga še vedno ne bo prepričalo. Smo vsaj poskusili.

7. Obvladovanje svojih negativnih čustvenih impulzov v debati

Ker smo omenili, da spretna komunikacija pomeni komunikacijo brez naboja, je ključno, da znamo svoj naboj ustrezno obvladovati. Seveda govorim predvsem o negativnih čustvih. Ko začutimo, da so začele ideje ali besede sogovornika v nas zbujati napetost ali negativna čustva, potem je pametno, da se prej umirimo, preden nadaljujemo pogovor. Če tega ne znamo ali ne zmoremo, je pametno, da si vzamemo pavzo in se odmaknemo ter debato nadaljujemo, ko smo znova ohlajeni. Kajti to, da nekaj v nas poruši ravnovesje, ima več opraviti z nami kot s sogovornikom. On je samo ‘poštar’ ali pokazatelj na našo težavo. Pa četudi je sogovornik prvi začel komunicirati negativno nastrojeno, smo še vedno mi tisti, ki smo odgovorni za naša čustva in naše reakcije.

Če smo spretni v graditvi dobrih odnosov, pomeni da smo zmožni dobrega sodelovanja z drugimi ljudmi. To nam omogoči, da lahko pridemo dlje in hitreje. Tako lahko dosežemo nove dimenzije življenja, ki si jih prej nismo mogli niti predstavljati.

P.S.

Včasih pa si želimo dobrih odnosov in sodelovanja z ljudmi, a čutimo, kot da nas nekaj zadržuje ali blokira in če se še tako trudimo in poznamo glavne trike, kako to doseči, kljub temu ne zmoremo. Takrat pa nam lahko pomaga nekdo, ki zna po najkrajši poti priti do korenine naše težave, ki se skriva v podzavesti. V tem primeru pa se lahko dogovoriš z mano in te popeljem skozi najhitrejšo transformacijsko izkušnjo, s katero lahko rešiš svojo težavo.

Naslovna fotografija: Pexels

The post 7 glavnih trikov za dobre odnose appeared first on Ekologičen.

Pošiljanje namere in uresničevanje/delovanje

Manifestiranje ali kvantno kreiranje je sestavljeno na eni strani iz postavljanja namere in odpiranja za cilj. Kar z drugimi besedami pomeni preddoživljanje cilja, tako da ga v svoji domišljiji že doživimo, da ga znotraj sebe začutimo, vidimo, slišimo, kot da smo ga že dosegli.

Na drugi strani pa je sestavljeno tudi iz delovanja v materialnem svetu, ki mora slediti po postavljeni nameri. Tudi v fizični realnosti moramo narediti ključne premike, da bi lahko prispevali k dosegi zastavljenega cilja. Kajti to je nenazadnje tudi dokaz nam samim kot svetu in vesoljni energiji, da mislimo resno in smo pripravljeni v ta namen tudi žrtvovati nekaj svojega ‘ugodja’.

Ob tem se morda kdaj upravičeno sprašujemo: Zakaj pa sploh postavljati namero in se ubadati s preddoživljanjem, če pa lahko samo delujemo v fizičnem svetu?

A odgovor je preprost: s tem, ko damo tudi namero, si lahko delovanje v fizičnem svetu olajšamo. Ali če se izrazimo v kvantnem žargonu: tako lažje ukrivljamo prostor in čas. Z drugimi besedami lahko to razumemo tudi, da s tem dodatno prispevamo k ustvarjanju nepričakovanih ‘naključij’.

Ampak če gre za manifestacijo bolj preprostih ciljev, ki ne zahtevajo toliko našega vmešavanja ali prizadevanja, potem je dovolj, če je naša glavno prizadevanje samo na delu znotraj nas (vizualizaciji in preddoživljanju cilja). Ko pa gre za bolj kompleksen cilj, pa je potrebno tudi več delovanja. In ravno slednji so največkrat večji izziv.

Enkratno srečno ‘naključje’ ali serija teh

Kvantno kreiranje ali manifestiranje nekega cilja, ki zaheva enkratno ‘naključje’ je namreč nekaj drugega kot kreiranje cilja, ki temelji na dolgotrajnem, konsistentnem delu.

A v vsakem primeru je vedno v ozadju potrebno tudi delovanje.

Za manifestacijo parkirnega mesta, novega partnerja, prijateljev ali določenega predmeta v svoje življenje je lahko dovolj eno samo srečno ‘naključje’. Če pa govorimo o pridobitvi izobrazbe ali zgraditvi uspešnega podjetja, pa je potrebna serija ugodnih ‘naključij’ in več delovanja.

Vse manifestacije se začnejo z odstranitvijo vseh notranjih ovir

V vseh primerih pa je potrebna notranja osebnostna pripravljenost. Kar pomeni, da zberemo zadosti volje, da smo pripravljeni premagati vse ovire. Najprej te v umu (prepričanja in čustva), nato pa tudi vse te, ki se pojavljajo v fizičnem svetu.

Postopno ali hipno kvantno kreiranje

Po poti do uresničevanja naših kvantnih kreacij lahko hodimo previdno, tako da postopno spuščamo obstoječe navade in hkrati postopno gradimo nove. Lahko pa jih spusimo vse naenkrat in nekako splavamo. Izbira je stvar vsakega posameznika. In tudi če nekdo ne spusti vse naenkrat in gre do cilja previdno, še ne pomeni, da je s tem obupal nad svojo željo. Pomeni, da je le poti izbral drugo. In vse poti na koncu vodijo v Rim!

Naslovna fotografija: Pexels

The post Kvantno kreiranje z enim ali s serijo srečnih naključij appeared first on Ekologičen.

Imam pa še par buč špagetaric na zalogi, tako da morda najdem še kakšen zanimiv način za pripravo, ki bi bil vreden deljenja. Vas zagotovo obveščam.

SIcer pa je celoten postopek dokumentiran tudi v videu. Sestavine pa sledijo spodaj.

Recept za gratinirano bučo špagetarico z artičokami in pesinimi listi

Sestavine:

• 1 buča špagetarica
• olivno olje
• 1 čebula
• 3 stroki česna
• 3 vejice peteršilja
• čiliji
• šop pesinih listov
• 2 jedilni žlici kisla smetana
• 1 kozarček artičok
• 1 kepica mozzarele ali kozjega sira
• ščep soli
• malo popra
• 200 g naribanega trapista

Postopek:

• Buči špagetarici odrežemo pecelj in jo razpolovimo ter postrgamo ven semena. Jo polijemo z olivnim oljem, posolimo, popopramo. Zložimo v pekač na peki papir in jo spečemo na 175 stopinjah celzija za približno 40 minut. Najbolje, da na koncu preverimo z vilico, če je že dovolj zmehčana.
• Ko je pečena, z vilico postrgamo ven mehko meso, ki izpade kot nekakšni špageti.
• Pripravimo tržaško omako iz česna, peteršilja, olivnega olja in po želji še čilijev.
• Nasekljamo čebulo, ki jo popražimo na olivnem olju.
• Nasekljamo pesine liste in prav tako popražimo na čebuli. Dodamo kislo smetano.
• Grobo nasekljamo artičoke stresemo v ponev, kjer pražimo ostalo zelenjavo. Na koncu dodamo še mozarelo. Posolimo, popopramo in dobro premešamo.
• Pekač namažemo s kokosovo maščobo, na katero stresemo bučne špagete in jih poravnamo. Nanje poravnamo še popraženo zelenjavo in tržaško omako. Na vrhu pa dodamo še nariban sir – v mojem primeru trapist.
• Damo v pečico za 30 minut na 175 stopinj celzija.
• Postrežemo!

Pa dober tek!

Recept za ohrovtovo solato, ki se prav tako pojavi na koncu videa, pa najdeš tukaj!

The post Recept za gratinirano bučo špagetarico z artičokami in pesinimi listi appeared first on Ekologičen.

“No, pa dajmo,” sem si nekega dne rekla, ko sem bila ravno dobro in pogumno razpoložena, hehehe… In ne, ni mi bilo žal, da sem se za to odločila, saj je bila jed tako zelo okusna. In še zdaj se veselim dneva, ko ne bom imela ravno časa za kuhanje kosila in bom odmrznila še rezervni paketek iz zamrzovalnika.

Na koncu sem celo ugotovila, da polnjene paprike vseeno niso tako zapletena jed za pripravo kot se morda zdi, poleg tega si jih lahko celo shranimo na zalogo v zamrzovalnik. Tako dobimo na račun enega kuhanja, dva ali tri kosila.

Moj postopek sem dokumentirala v videu, če tudi tebe slučajno zamika priprava.

Recept za slastne polnjene paprike:

Sestavine:

• 90 g riža
• 6 manjših korenjčkov
• 1,5 večje čebule
• 2 stroka česna
• približno 6 vejic peteršilja
• olivno olje
• 700 g mlete govedine
• ščep sol
• malo popra
• 1 čajna žlička rdeče paprike
• ščep timijana
• kokosovo olje
• 12 paprik
• polovica čebule
• 2 vejici petršilja
• 400 g paradižnikove mezge
• malo vode

Postopek:

• Večer prej dobro speremo in namočimo riž. (V mojem primeru je bil riž polnozrnat, zato ga namakam. Ta postopek lahko spustimo, če je riž bel ali predkuhan.)
• Riž odcedimo in skuhamo po navodilu.
• Očistimo korenčke in jih grobo narežemo, ker jih bomo tako ali tako zmleli v multipraktiku.
• Prav tako čebulo in česen. (Polovico čebule prihranimo za paradižnikovo omako.)
• V multipraktiku vse zmeljemo, da izpade kot drobno nasekljano.
• Nasekljamo še peteršilj.
• Vso zelenjavno mešanico prepražimo v ponvi na malo olivnega olja.
• Popraženo zelenjavo nato združimo skupaj z rižem in mleto govedino, mleto rdečo papriko in timijan.
• Večjo posodo, v kateri bomo pekli polnjene paprike, namažemo s kokosovim oljem.
• Nato se lotimo paprik: jim odrežemo pokrovčke, jih izdolbemo in napolnimo z mešanico. Na koncu pa jih čim bolj tesno zložimo v posodo in pokrijemo s pokrovčki.
• V ponvi na olivnem olju popražimo še polovico čebule, ki ji dodamo paradižnikovo mezgo in peteršilj.
• Paprike v posodi zalijemo s paradižnikovo mešanico in dolijemo še toliko vode, da so vse paprike do vrha v tekočini.
• Damo v pečico za 45 minut na 175 stopinj celzija.
• In jed je gotova za uživanje!

Pa dober tek!

Naslovna fotografija: Unsplash

The post Recept za odlične polnjene paprike appeared first on Ekologičen.

Temelj odnosov je izmenjava interesov in idej. Torej gre na nek način za trgovino z idejami in interesi. Zato smo vsi ljudje na nek način politični (eni bolj, drugi manj) – tako pač je, če si priznamo ali ne in če nas to jezi ali ne. Vsak lahko preveri pri sebi in če je pošten lahko sam ugotovi, da je to res.

Skupni interes vseh pa je zagotovo, biti ljubljen oz. biti sprejet. A kljub temu ima čisto vsak od nas svoje predstave, kaj mu to v praksi pomeni. Čeprav smo si v osnovi podobni in si vsi želimo ljubezni in ugodja, pa smo vsak svoja unikatna mešanica tega, kaj nam biti ljubljen vsebinsko pomeni v našem materialnem, fizičnem svetu. Različne dejavnosti, izkušnje, stvari prinesejo različnim ljudem veselje.

Čisto vsak človek pa ima tudi svoje omejitve, do kje je pripravljen iti, česa pa se ne bi šel. Vedno pridemo na nek ‘črn in siv teren’, ki je za nekoga lahko sporen ali delno sporen, za nekoga pa je to isti ‘teren’ nekaj popolnoma običajnega. (Že če pogledamo primer nudizma in nudističnih kampov.)

Ključ dobrih odnosov je, da se znamo uskladiti glede skupnih interesov, glede meja in glede sprejemanja oziroma vsaj dopuščanja tudi tistih delov drugih ljudi, ki niso popolnoma identični ali skladni z našimi.

Kot največji izziv se običajno izkaže zdravo postavljanje mej drugim. Saj tega nismo naučeni. Skozi naša življenja smo bili največkrat priča odnosom, kjer so bile meje zelo raztegljiv pojem, dokler določena oseba ni bila že tako stisnjena v kot, da je počila že zaradi ene banalne malenkosti. Vsi prisotni pa so se samo čudili, saj nikomur ni bilo čisto jasno, kaj se dogaja. In ta vzorec se je ponavljal in ponavljal.

Še posebej je to pogosto v odnosih, kjer pravijo, kako čudno, da sta šla dva narazen, saj sta se tako lepo razumela in nikoli se nista prepirala.

Na drugi strani pa so odnosi, kjer vedno eden zajeda drugega, drugi pa se jezi, a ta folklora ostaja nespremenjena. Kot kaže obema na nek način tako ustreza (čeprav se morda občasno jezita), saj živita v nesorazmerni simbiozi, v kateri ima vseeno vsak nekaj od tega.

Kar kaže na to, da so naši odnosi na nek način zelo skrajni, lastniški ali odvisniški. Partnerja ali prijatelja ali starši v odnosu do otrok si drug druge lastijo in so odvisni drug od drugih. Pogosto se dogaja tudi, da je nekdo bolj dominanten glede vsiljevanja ideologije, ki velja v tej skupnosti, ostali pa jo morajo brezpogojno sprejeti (pa četudi na skrivaj počnejo stvari drugače). V takšnih odnosih ni prostora za sprejemanje drugačnosti. Nasprotno, vsaka drugačnost je lahko napadena ali izsmejana.

In če/ko pride do točke preloma, ko stvari ne gredo več tako naprej, ker se nekdo znotraj odnosa ‘zlomi’ ali ima preprosto dovolj, potem se manj dominantna oseba pogosto sreča z vprašanji:

• kdo pa sploh sem jaz,
• kaj so moje potrebe, vrednote, cilji,
• kaj so moje meje…

Zato je za dober odnos pomembno, da je čisto vsak posameznik ozaveščena oseba, ki ima najprej dobro razdelan odnos sam s sabo. Da se nauči najprej komunicirati s sabo. Saj le preko komunikacije s samim sabo lahko spozna sebe oz. se začne spoznavati. Da se zna na eni strani motivirati, sam sebe voditi in prižigati iskro strasti (tako do življenja kot v samih senzualnih in seksualnih užitkih). Na drugi strani pa zna tudi sam sebi postavljati meje.

Dobri odnosi tako pomenijo:

• da znamo poskrbeti zase,
• da znamo skomunicirati svoje želje,
• da zrelo postavimo tudi svoje meje,
• da znamo poslušati drugega,
• da znamo sprejeti in razumeti tudi nekaj, kar je izven naših interesov in pogledov,
• da se znamo prilagoditi,
• da smo sposobni narediti nekaj za drugega, če si to želi,
• da ne zamerimo, če ima nekdo drugačen pogled ali interes (in nam v določenem trenutku ne ustreže),
• da znamo biti tudi ranljivi in če v odnosu ugotovimo, da imamo nekje težavo, da smo pripravljeni osebnostno rasti in se razvijati…

Naslovna fotografija: Pexels

The post Odnosi so v osnovi trgovina z idejami in interesi appeared first on Ekologičen.

Ker je listnati ohrovt zelo uporaben tudi za gojenje na domačem vrtu, ga imamo lahko na voljo praktično skozi vso vrtno sezono in celo do samega praga zime. Gre za zelo trpežno rastlino, ki je izjemno bogata s hranilnimi vrednostmi. Vsebuje ogromno količino vitamina A, C, K in drugih. Bogat je z antioksidanti in zmanjšuje tveganje za raka, ščiti srce, obnavlja lase in kožo, ohranja zdrave kosti, omogoča zdrav vid, ščiti pred vnetji, pomaga ohranjati kritične funkcije strjevanja krvi, pomaga pri hujšanju, ima visoko vsebnost številnih pomembnih mineralov, ki jih naši prehrani morda primanjkuje, kot so kalcij, kalij, baker, mangan, železo, magnezij, fosfor in drugi.

Če to niso zadostni dobri razlogi za vključevanje listnatega ohrovta v našo prehrano, potem pa ne vem, kaj bi bili. Poleg tega lahko rečem, da so imeli že številni naši prijatelji priložnost poskusiti to solato in jim je bila zelo všeč (tako da vsi, ki ste me prosili za recept – evo ga :))

Celoten postopek priprave solate si lahko ogledaš v videu. Sestavine pa sledijo spodaj.

Je pa dober nasvet, da ga za presno, solatno uporabo prej osmukamo iz stebelc, ki so nekoliko bolj kompaktna, saj je tako veliko bolj prijeten za uživanje. (*Kako lahko uporabimo tudi stebelca, pa prikažem tudi v videu!)

Recept za solato iz listnatega ohrovta z jajčnim prelivom:

Sestavine:

• šop listnatega ohrovta
• 4 jajca – trdo skuhana
• olivno olje po okusu
• bučno olje po okusu
• jabolčni kis po okusu
• malo vode
• ščep sol
• malo popra

Postopek:

• Trdo skuhamo 4 jajca in jih ohladimo ter olupimo.
• Liste ohrovta osmukamo iz stebelc, ki jih lahko shranimo za kakšno drugo priložnost (kot je v videu).
• Liste natrgamo ali narežemo na manjše kose.
• V mešalniku (blenderju) do gladkega zmeljemo 2 trdo kuhani jajci, olivno in bučno olje, kis, sol in poper, malenkost vode, da je polivka bolj tekoča.
• Polivko prelijemo čez liste ohrovta in jih z roko dobro premasiramo, da se enakomerno porazdeli.
• Na solato nato razrežemo še ostali 2 jajci in prav tako premešamo.
• Postrežemo!

Pa dober tek!

Naslovna fotografija: Pexels

The post Recept za solato iz listnatega ohrovta z jajčnim prelivom appeared first on Ekologičen.

Prijateljica nam je namreč postregla s preprostim naravnim receptom, za katerega nam je potrebščine priskrbela kar mati narava. To pomeni, da je bila rešitev zelo finančno dostopna in takoj na dosegu roke. Kot pa se je izkazalo po implementaciji, je tudi zelo dobro delovala.

Medtem ko se ji je preden sta prišla prijatelja kri že parkrat čisto ustavila, a ko je strastno zašibala v akcijo, se ji je takoj spet ulila. Po tem, ko pa smo uporabili ta naravni pripravek, pa se ji je v zelo kratkem času čisto ustavila in se ji ni več vlila.

Podrobnosti v posnetku.

Smo pa pri nas doma navdušeni nad to naravno rešitvijo in smo zelo hvaležni, da je prijateljica prišla ob pravem trenutku in da je imela tega aduta v rokavu. Lepo je imeti prijatelje polne znanja, zato sem jima zelo hvaležna! Saj res ni bil prijeten občutek, ko ti je hudo za štirinožno kosmatinko, ker ji ne moreš pomagati in se počutiš nemočnega.

Tako da v prvi vrsti upam, da te rešitve ne boste potrebovali. Če pa že, pa tudi vam želim, da vam služi.

The post Kako z naravno rešitvijo ustavimo krvavitev iz kremplja pri psih appeared first on Ekologičen.

Morda vas ideje inspirirajo in navdušijo, da si kaj podobnega pripravite tudi sami, ko se boste prihodnjič odpravili z doma za dlje časa.

Sama sicer rada obiščem tudi kakšno dobro gostilno, kadar sem na poti, vendar zadnje čase ugotavljam, da je zelo težko najti gostilno, ki združuje kakovost in zmerne cene. Poleg tega se mi včasih res ne ljubi ukvarjati z iskanjem primerne gostilne, saj je v prostem času včasih prav osvobajajoče, da nisi vezan na neko logistiko, ko se oglasi kruljenje v trebuhu.

Na vikend potepu pridejo dnevi, ko ni lepšega kot to, da imamo svoje kakovostne in zdrave prigrizke na dosegu roke, prijetno ohlajene v hladilni torbi, da lahko posežemo po njih, ko začutimo lakoto.

Zato si največkrat najraje pripravim kakšno slastno popotnico že večer prej.

Zelo pogosto takšni moji zdravi popotniški prigrizki vključujejo sadje, smoothie, kakšno solato, včasih tudi zdrav sendvič, kakšno zdravo sladico, morda tudi kakšen namaz in domač kruh, oreščke in podobne dobrote.

Tokrat sem se odločila, da bo moja malica za na pot vključevala:

• zeleni smoothie,
• jabolka z mandljevim namazom,
• riževa solata, obogatena z mešano zelenjavo in sirom,
• kruh z drožmi,
• zelenjavne palčke,
• črni čaj z ovsenim mlekom ter
• domača čokolada.

Verjetno vsi zelo dobro vemo iz lastnih izkušenj, da če imamo zdrave prigrizke vnaprej pripravljene, je dosti manjša verjetnost, da bomo posegli po nezdravih ‘mašilih’ ali nezdravi navadno preveč mastni, slani ali sladki hrani ter kofeinu.

Tako tudi če si bomo privoščili kakšno pregreho, to ne bo nenadzorovano hlastanje temveč bo umirjeno in obvladano uživanje v tej pregrehi. To pa je tisto, k čemur težimo v življenju (tako v prehranjevanju kot v ostalih življenjskih navadah kot v stanju našega uma) – v ravnovesju in sproščeni obvladanosti.

The post Zdravi obroki za na pot ali enodnevni izlet appeared first on Ekologičen.

Prav tako se ta recept ne ukvarja z uporabo prave vrste paprik. Temveč uporabimo, kar imamo. In ker sem imela sama v tem primeru večino rumenih paprik, sem glede barve ‘reševala’ tako, da sem dodala nekaj paprike v prahu, ki je dodatno začinila okus.

Sestavine:

• 4 kg paprik
• 1 glava česna
• 1-2 jedilni žlici paprike v prahu
• 2 jedilni žlici soli
• ščep poper
• 1-2 čajni žlički gorčice (po želji)
• 2 dcl olivnega olja
• 2 dcl vode
• 1 dcl kisa

Priprava:

• Očistimo papriko in grobo narezano pretresemo v multipraktik. Dodamo še očiščene česnove stroke. Zmeljemo, da dobimo res grobo kašo.
• V segreto posodo vlijemo olje, ki mu dodamo mleto paprikino kašo.
• Dodamo papriko v prahu, sol, poper, kis in vodo.
• Premešamo in pustimo na ognju, da zavre. Nato zmanjšamo in vsakih nekaj minut preverimo ter premešamo, da se ne prime na dno. Pustimo, da vre in sproti preverjamo koliko vode je prevrelo in po potrebi zmerno dolivamo, da se lahko do konca skuha. Vse skupaj vremo približno 1 uro oz. da dobimo želeno gostoto (ko je povrelo ravno prav vode).
• Pol ure preden je ajvar pripravljen za polnjenje v steklene kozarce, te vstavimo v pečico na 120 stopinj za pol ure. Tako stereliziramo kozarce, da zagotovimo nepokvarljivost.
• V vroče kozarce s pomočjo cedila s širokim vratom nalijemo kuhano maso. Po potrebi (če nam je kaj kapnilo mimo) obrišemo vratove kozarcev s čisto krpo, nato jih tesno zapremo.
• Še za pol ure jih postavimo v pečico 100 stopinj celzija, da se pasterizirajo. Ko je pasterizacija končana, jih lahko pustimo v pečici čez noč, da se počasi ohlajajo. Če pa jih vzamemo iz pečice, pa jih pokrijemo z brisačko, da prav tako omogočimo počasno ohlajanje.

Omenjena količina je za 8 manjših kozarčkov za vlaganje (kot vidno v videu).

Uživajte skozi vse leto v tem okusnem domačem ajvarju.

MORDA VAS BO ZANIMAL ŠE:

Recept za zelenjavni čatni (chutney) za ozimnico

The post Najbolj preprost recept za domači ajvar za ozimnico appeared first on Ekologičen.