Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Kolumne
  • Dogodki
TRGOVINA
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
Obišči našo Ekologično trgovino!
Ekologičen
Ekologična trgovina
Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom & okolje
  • Rekreacija & oddih
  • Kreativnost
0
7 trikov za dobre odnose
  • Aktualno
  • Osebna rast
  • Video

7 glavnih trikov za dobre odnose

  • 31 januarja, 2023
  • Anja Horvat Jeromel

Večina naših težav, s katerimi se srečujemo v življenju, se začnejo in/ali končajo pri odnosih. Torej naš uspeh in globje zadovoljstvo v življenju temelji na naši sposobnosti povezovanja in ohranjanja dobrih odnosov. Naše življenje je na nek način odvisno od odnosov z ljudmi okoli nas – pa če si to priznamo ali ne!

Kar niti ni presenetljivo, če pa vemo, da smo družbena bitja in da vse v naravi lahko uspeva le, če povezano. Brez tebe ni mene, kot tudi ni tebe brez mene. Življenje je izmenjava energije, idej, dobrin. In če nam to ne gre dobro od rok, vedno nekje izbruhne kot težava. Pa naj bo to v partnertvu, poslu, prijateljstvu, zdravju, financah, zadovoljstvu…

In že od nekdaj si želim, da bi se ljudje lahko med sabo dobro razumeli, pa v končni fazi tudi, da bi se vsaj pustili pri miru, če že nismo kompatibilni. Zato sem pripravila teh 7 trikov oz. glavnih stebrov, v katerih se moramo zverzirati, da bomo lahko zadovoljni z odnosi, ki jih imamo z drugimi ljudmi (tako bližnjimi kot daljnimi). In bomo na ta račun morda rešili svoj zakon, odnos z otroki, posel ali zaposlitev.

  1. Zdravo postavljanje mej

To je zagotovo ključno področje za dobre odnose. In včasih moramo glede tega dozoreti, da dojamemo, da so meje pomembne. Živimo v družbi, v kateri moramo upoštevati omejitve, in ta del nam je večinoma bolj kot ne jasen. Morda jih včasih težje sprejemamo, a tudi to je stvar odraščanja. Saj če želimo, da drugi upoštevajo naše meje, je logično, da moramo vsi spoštovati meje drugih, kot tudi naše lastne. A s temi lastnimi je pogosto težava. Marsikdo se zaloti (lahko tudi že v starejših letih), ko ugotovi, da je pomembno postavljati meje, a svojih sploh ne pozna. Ja, predvsem je pomembno, da jih postavljamo pravočasno. Ker najpogostejši vzrok za konflikt je ravno to, da navadno izbruhne, ko smo že zelo stisnjeni v kot, ker nismo pravočasno ‘zakoličili’ svojih mej.

  1. (S)poznavanje sebe, svojih želja, potreb in omejitev

Druga pomembna stvar v odnosu, povezana tudi z mejami, je (s)poznavanje sebe. Pa tukaj ne gre samo za meje, te so le en delček zgodbe. Tukaj so še naše želje, potrebe, zmožnosti. Kajti le če dobro poznamo sebe, potem lahko sebe ustrezno krmarimo skozi odnose, napetosti v odnosih, ki pridejo, če pride do nestrinjanja ali če druga oseba ni v najboljši koži in v komunikacijo vstopi napadalno.

  1. Poslušanje drugega in razumevanje

Ko pa v odnos z nami stopi druga oseba, pomeni da prinaša druge kakovosti, zahteve, potrebe, omejitve. Zato se moramo znati soočati s to raznolikostjo. Nenazadnje gre v odnosu za skupen interes, zato je treba najprej znati tudi utihniti in z res iskrenim zanimanjem prisluhniti drugi osebi, da spoznamo njene specifike in interese. Da pa takšno poslušanje zmoremo, moramo to storiti z odprtim srcem. Tako da smo sposobni sebe za trenutek dati v drugi plan in se z naklonjenostjo ter radovednostjo odpreti za sprejetje precepcije realnosti druge osebe.

  1. Spretnost v iskanju kompromisov ali pogajanje

Šele nato lahko sledi faza sklepanja kompromisov, pogajanja ali trgovanja z interesi. Za to fazo je potrebna širina razumevanja sebe, drugega, situacije – da se zavedamo, da ne gre le za črno-belo situacijo. Kar pomeni, da prisegamo izključno na svojo pot ali samo tvojo pot ali pa se ne gremo. Zavedati se moramo, da obstaja tudi neskončno odtenkov sive, le uskladiti se je treba za pravega. Tako da vsak nekaj žrtvuje in da sta na koncu oba zadovoljna.

  1. Spretna komunikacija, izražanje potreb in želja

Pri vsem tem pa je potrebna spretna komunikacija, ki v osnovi pomeni predvsem komunikacija brez naboja. To je ključno. Temu pa potem sledi spretnost čim bolj jasnega, nedvoumnega in iskrenega izražanja. Predvsem je v takšni napredni ali zreli komunikaciji pomembno tudi to, da ne temeljimo na lastnih ugibanjih, kaj je nekdo mislil, ko je nekaj rekel, temveč, da sproti razčiščujemo in preverjamo razumevanje slišanega.

  1. Sprejemanje zavrnitev

V povezavi s postavljanjem meja in iskanjem kompromisov se mi zdi pomembna še ena zadeva – in sicer, da se naučimo odraslo sprejeti tudi zavnitev, brez da bi to jemali osebno. Pač včasih našemu partnerju, otrokom, prijateljem, znancem, poslovnim partnerjem preprosto ni do tega, kar si želimo mi. Tako pač je. Kot tudi nam včasih ni. To ne pomeni konec sveta, prav tako ne pomeni, da je nekaj narobe z nami, zato je treba te stvari sprejeti. Morda pa lahko to izkoristimo za učenje zapeljevanja ali marketinga, da poskusimo idejo predstaviti na različne načine, ki bodo morda sočloveka vseeno navdušili ali prepričali. A se prav tako ne smemo jeziti, tudi če ga še vedno ne bo prepričalo. Smo vsaj poskusili.

  1. Obvladovanje svojih negativnih čustvenih impulzov v debati

Ker smo omenili, da spretna komunikacija pomeni komunikacijo brez naboja, je ključno, da znamo svoj naboj ustrezno obvladovati. Seveda govorim predvsem o negativnih čustvih. Ko začutimo, da so začele ideje ali besede sogovornika v nas zbujati napetost ali negativna čustva, potem je pametno, da se prej umirimo, preden nadaljujemo pogovor. Če tega ne znamo ali ne zmoremo, je pametno, da si vzamemo pavzo in se odmaknemo ter debato nadaljujemo, ko smo znova ohlajeni. Kajti to, da nekaj v nas poruši ravnovesje, ima več opraviti z nami kot s sogovornikom. On je samo ‘poštar’ ali pokazatelj na našo težavo. Pa četudi je sogovornik prvi začel komunicirati negativno nastrojeno, smo še vedno mi tisti, ki smo odgovorni za naša čustva in naše reakcije.

 

Če smo spretni v graditvi dobrih odnosov, pomeni da smo zmožni dobrega sodelovanja z drugimi ljudmi. To nam omogoči, da lahko pridemo dlje in hitreje. Tako lahko dosežemo nove dimenzije življenja, ki si jih prej nismo mogli niti predstavljati.

 

P.S.

Včasih pa si želimo dobrih odnosov in sodelovanja z ljudmi, a čutimo, kot da nas nekaj zadržuje ali blokira in če se še tako trudimo in poznamo glavne trike, kako to doseči, kljub temu ne zmoremo. Takrat pa nam lahko pomaga nekdo, ki zna po najkrajši poti priti do korenine naše težave, ki se skriva v podzavesti. V tem primeru pa se lahko dogovoriš z mano in te popeljem skozi najhitrejšo transformacijsko izkušnjo, s katero lahko rešiš svojo težavo.

 

Naslovna fotografija: Pexels

Deli na Facebooku
Deli na Twitterju
Deli na Pinterestu
Anja Horvat Jeromel

Starejši Članek
  • Aktualno
  • Dom in okolje

Kakšne skrbnike/”lastnike” imajo psi radi?  

  • 27 januarja, 2023
  • Maja Martinuč
Poglej prispevek
Novejši Članek
Konflikt med Ukraino in Rusijo
  • Aktualno
  • Kolumna

Kaj imata skupnega naša osebna težava in vojna med ukraino in rusijo?

  • 21 februarja, 2023
  • Anja Horvat Jeromel
Poglej prispevek
Prijava na e-novice
Sorodne vsebine
iskrena ali spretna komunikacija in prepričevanje
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Osebna rast

Prisegaš na iskreno ali spretno komunikacijo?

  • Anja Horvat Jeromel
  • 30 marca, 2023
pasja šola pasja mama za otroke
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dogodki

Otroška delavnica s kužki

  • Ekologičen
  • 27 marca, 2023
Reši sebe, reši svet
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Kolumna
  • Osebna rast

Če nas poganja strah, še tako dobro delovanje ne vodi k uspehu

  • Anja Horvat Jeromel
  • 14 marca, 2023
Lovorjevo olje recept
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Hrana in recepti
  • Video

Zelo preprost recept za lovorjevo olje

  • Anja Horvat Jeromel
  • 9 marca, 2023
Preboj do sanj
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Kolumna
  • Osebna rast

Ampak zakaj je pot do sanj včasih tako strašljiva in kaj narediti, da jo bomo zmogli?

  • Anja Horvat Jeromel
  • 9 marca, 2023
Twin flame duše dvojčice in predaja v ljubezni
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Kolumna
  • Osebna rast

Je 100-odsotna predaja v ljubezni mogoča ali je to naivno pričakovanje?

  • Anja Horvat Jeromel
  • 28 februarja, 2023
Anja Horvat Jeromel_hipnoterapija_Pogovorna hipnoza
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dogodki
  • Oglasno sporočilo

V Sloveniji nova oblika psihološke pomoči – pogovorna hipnoterapija

  • Anja Horvat Jeromel
  • 22 februarja, 2023
Spopadanje z bolečimi izkušnjami
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Kolumna
  • Osebna rast

Za spopadanje z bolečimi izkušnjami imamo lahko različne načine – kot žrtev ali kreator

  • Anja Horvat Jeromel
  • 22 februarja, 2023
  • iskrena ali spretna komunikacija in prepričevanje
    Prisegaš na iskreno ali spretno komunikacijo?
  • pasja šola pasja mama za otroke
    Otroška delavnica s kužki
  • Reši sebe, reši svet
    Če nas poganja strah, še tako dobro delovanje ne vodi k uspehu
  • Lovorjevo olje recept
    Zelo preprost recept za lovorjevo olje
  • Preboj do sanj
    Ampak zakaj je pot do sanj včasih tako strašljiva in kaj narediti, da jo bomo zmogli?
  • Twin flame duše dvojčice in predaja v ljubezni
    Je 100-odsotna predaja v ljubezni mogoča ali je to naivno pričakovanje?
  • Anja Horvat Jeromel_hipnoterapija_Pogovorna hipnoza
    V Sloveniji nova oblika psihološke pomoči – pogovorna hipnoterapija
Kategorije
E-novice

Prijava na e-novičke

  • Hrana in recepti
  • Zdravje in nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
  • Uredniška politika
  • Oglaševanje
  • Donacije
  • Splošni pogoji poslovanja
  • Politika zasebnosti

Vnesi iskalne besede in pritisni tipko Enter.

Na spletni strani ekologicen.si uporabljamo piškote, ki zagotavljajo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin in analizo uporabe. S klikom na gumb "Strinjam se" dovoljuješ piškotke za vse namene obdelave.
NastavitveStrinjam se
Politika zasebnosti & piškoti

Politika zasebnosti

Za zagotavljanje najboljše uporabniške izkušnje, spletna stran ekologicen.si uporablja piškote. Nekateri izmed piškotov so nujno potrebni za osnovne funkcionalnosti in varnost spletne strani. Uporabljamo pa tudi piškote drugih platform, ki nam pomagajo analizirati in razumeti vašo uporabo spletne strani. Ti piškoti so shranjeni v vašemu spletnemu brskalniku, shranijo pa se samo po vaši privolitvi. Vedno pa je omogočeno, da se od prejema teh piškotov odjavite.
Nujni piškotki
Vedno omogočeno
Nujni piškoti so potrebni za delovanje spletne strani. Ti piškoti med drugim skrbijo za varnost in funkcionalnost. Noben izmed teh piškotov pa ne shranjuje nikakršnih osebnih informacij.
Nenujni
Vsi piškoti, ki niso nujno potrebni za delovanje in funkcionalnost spletne strani. Služijo pa analitiki preko katere lahko preko raziskave optimiziramo naše vsebine in postajamo boljši.
SAVE & ACCEPT