Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Kolumne
  • Dogodki
TRGOVINA
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
Obišči našo Ekologično trgovino!
Ekologičen
Ekologična trgovina
Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom & okolje
  • Rekreacija & oddih
  • Kreativnost
0
Naravno do zdravja
  • Aktualno
  • Zdravje in nega

Kako si po naravni poti zagotoviti dobro zdravje

  • 2 marca, 2021
  • Anja Horvat Jeromel

V starih sistemih je bilo merilo za uspešnost zdravnika, da je imel čim manj bolnikov. Zato so zdravniki delovali predvsem na PREVENTIVI in ozaveščanju ljudi o PREVENTIVI.

Podobno mi pravijo tudi ekološki kmetje, ki pojasnjujejo, da je pri njih ključni moto: več preprečuj in manj zdravi. Zato je iz tega vidika zelo težko razumeti, zakaj govorimo o vbrigavanju ‘strupov’ v ljudi, ne naredimo pa nič za to, da bi ljudi ozavestili kako škodljivo je, če je v jedilnikih prevladujoča industrijska hrana, polna sladkorjev, nasičenih maščob, soli, kemičnih dodatkov, ojačevalcev okusov, po ‘novem’ celo GSO-jev. Na drugi strani pa bi jih lahko ozavestili kako koristna je zdrava hrana iz zdravih rastlin in (če že) manjše količine mesa zdravih živali, ki so (tako rastline kot živali) živele svobodno in  zadovoljno.

S tako naravno hrano je lažje ohranjati tudi zdrave količine uživanja hrane, saj ni tako zasvojljiva kot industrijska hrana, zato se z njo težje prenajedamo. Za zdravje pa je ključno tudi veliko gibanja na zraku, veselja v življenju ob izpolnjujočem delu, ki drugim povzroča dobro. Pomembno je tudi druženje za občutek varnosti in povezanosti s skupnostjo.

Kaj več pa še človek rabi? Lahko si predstavljamo kako se počuti tak človek in v kakšnem stanju je njegovo telo, če primerjamo v primerjavi z obratno situacijo? Bi rekla, da je človek, ki živi te principe, prej zadovoljen in zdrav, kot tisti v obratni situaciji.

Če bi živeli čim bližje naravi (da ne bi vsega tako drastično in industrijsko predelali – ker nam bolj škodi kot koristi – in v bistvu kaže bolj na to kako trpežni smo, da spričo vsem strupov, ki jih dajemo vase, še dobro ‘vozimo’, ne pa da šele zaradi ‘strupov’/težkih kemikalij lahko živimo), bi bilo drastično manj bolezni in zdravstvenih zapletov.

Sama sem bila 4 leta in pol presnojedka, pa mi je telo po tem času nakazalo, da rabi še druga živila. Zato je bila pri meni to lekcija o ravnotežju in poslušanju resnice svojega telesa. V presno prehrano sem se sicer podala z glavo, a na koncu mi je telo pokazalo smer. V tistem času sem pripravljala tudi presne delavnice in sem takrat zagovarjala predvsem presno prehranjevanje. In ko je moje telo odločilo drugače, sem se znašla pred preizkušnjo z resnico: ali stati za svojo doktrino in govoriti isto naprej, delati pa drugače, ali pa še naprej govoriti to in se ob tem siliti k idealu, ki ga je hotela glava.

Pomembna je tudi dobro vzpostavljena povezava telesa in glave, saj nobena skrajnost ni dobra. Poleg tega smo ljudje tudi zelo različni in vsak je specifičen, zato vsak rabi nekoliko različno razmerje hranil. Morda nekomu meso dejansko ne paše, drugi se odloči, da ga ne bo jedel zaradi ideje (kot sem se jaz odločila za presno prehrano). Ena in ista rešitev ni nikoli prava za vse. Lahko pa vedno poskusimo (a ne naenkrat čez noč, ker tudi, če gremo na boljši prehranski režim, je drastična sprememba slaba za telo), pa se potem poslušamo in iščemo kje je tisto naše ravnovesje, s katerim je zadovoljno tudi naše telo. In bolj kot se poslušamo, bolj za nameček krepimo tudi sposobnost lastne intuicje.

Ravnotežje in zadovoljstvo, na vseh različnih ravneh, ter pozitivna vizija, ki predstavlja naše sanje, avtomatično vodijo do zdravega harmoničnega organizma. Saj harmonija je zdravje. In zdravje je harmonija!

Zato se sprašujem na katere ‘strokovnjake’ in katere študije se svetovni politični veljaki, ki narekujejo splošne smernice enake za vse, sklicujejo, ko nam dajejo nasvete v imenu zdravja, ki so v čistem nasprotju z zdravjem.

Ali nam komunikacija odločevalcev zares vzbuja vzor kredibilnosti za ohranjanje in krepoitev zdravja?

 

Fotografija: Unsplash

Deli na Facebooku
Deli na Twitterju
Deli na Pinterestu
Anja Horvat Jeromel

Starejši Članek
Pobuda Glas Slovenk_Andreja Cepuš
  • Aktualno
  • Dogodki
  • Projekti
  • Splošno

Pobuda Glas Slovenk za skupno vizijo pod nazivom Vrt ljubezni

  • 2 marca, 2021
  • Ekologičen
Poglej prispevek
Novejši Članek
Gibanje Zdrava družba
  • Aktualno
  • Dogodki

V slovenski družbi je vzklilo novo gibanje Zdrava družba

  • 3 marca, 2021
  • Ekologičen
Poglej prispevek
Prijava na e-novice
Sorodne vsebine
Poletni tabor za otroke
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dogodki
  • Rekreacija in oddih

Poletni tabor za otroke poln športnih aktivnosti

  • Anja Horvat Jeromel
  • 22 maja, 2023
Egoist in altruist
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Osebna rast

Kdo je bolj egoističen – egoist ali altruist?

  • Anja Horvat Jeromel
  • 22 maja, 2023
V življenju ni pametno biti odprta knjiga
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Osebna rast

V življenju ni pametno vsega povedati in biti kot odprta knjiga

  • Anja Horvat Jeromel
  • 12 maja, 2023
Proces učenje petja, vaja in faze
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Osebna rast

Čutim krivdo, ker nisem nič vadila…

  • Martina Furlan Praznik
  • 21 aprila, 2023
BREZPLAČNI WEBINAR PREPRIČAJ KOGARKOLI
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dogodki

Brezplačni webinar: Prepričaj kogarkoli – zvito, ne na silo

  • Ekologičen
  • 16 aprila, 2023
Vseslovensko petje s srci
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dogodki

Vseslovensko petje s srci letos že šestič

  • Ekologičen
  • 14 aprila, 2023
Konoplja v domači lekarni
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dogodki

Zakaj je potrebno imeti konopljo v domači lekarni?

  • Ekologičen
  • 14 aprila, 2023
Konflikt in nasilna komunikacija
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Osebna rast

Konflikti so lahko koristni, če jih namesto za obtoževanje, uporabimo za izgradnjo boljšega razumevanja med ljudmi

  • Anja Horvat Jeromel
  • 12 aprila, 2023
  • Poletni tabor za otroke
    Poletni tabor za otroke poln športnih aktivnosti
  • Egoist in altruist
    Kdo je bolj egoističen – egoist ali altruist?
  • V življenju ni pametno biti odprta knjiga
    V življenju ni pametno vsega povedati in biti kot odprta knjiga
  • Proces učenje petja, vaja in faze
    Čutim krivdo, ker nisem nič vadila…
  • BREZPLAČNI WEBINAR PREPRIČAJ KOGARKOLI
    Brezplačni webinar: Prepričaj kogarkoli – zvito, ne na silo
  • Vseslovensko petje s srci
    Vseslovensko petje s srci letos že šestič
  • Konoplja v domači lekarni
    Zakaj je potrebno imeti konopljo v domači lekarni?
Kategorije
E-novice

Prijava na e-novičke

  • Hrana in recepti
  • Zdravje in nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
  • Uredniška politika
  • Oglaševanje
  • Donacije
  • Splošni pogoji poslovanja
  • Politika zasebnosti

Vnesi iskalne besede in pritisni tipko Enter.

Na spletni strani ekologicen.si uporabljamo piškote, ki zagotavljajo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin in analizo uporabe. S klikom na gumb "Strinjam se" dovoljuješ piškotke za vse namene obdelave.
NastavitveStrinjam se
Politika zasebnosti & piškoti

Politika zasebnosti

Za zagotavljanje najboljše uporabniške izkušnje, spletna stran ekologicen.si uporablja piškote. Nekateri izmed piškotov so nujno potrebni za osnovne funkcionalnosti in varnost spletne strani. Uporabljamo pa tudi piškote drugih platform, ki nam pomagajo analizirati in razumeti vašo uporabo spletne strani. Ti piškoti so shranjeni v vašemu spletnemu brskalniku, shranijo pa se samo po vaši privolitvi. Vedno pa je omogočeno, da se od prejema teh piškotov odjavite.
Nujni piškotki
Vedno omogočeno
Nujni piškoti so potrebni za delovanje spletne strani. Ti piškoti med drugim skrbijo za varnost in funkcionalnost. Noben izmed teh piškotov pa ne shranjuje nikakršnih osebnih informacij.
Nenujni
Vsi piškoti, ki niso nujno potrebni za delovanje in funkcionalnost spletne strani. Služijo pa analitiki preko katere lahko preko raziskave optimiziramo naše vsebine in postajamo boljši.
SAVE & ACCEPT