Zdravje

Ugotovite, kako se lahko rešite pred možgansko kapjo. Izsledki raziskav kažejo, da so ženske, pri katerih migreno spremljajo značilni znaki ‘avre’, izpostavljene večji nevarnosti možganske kapi. Migrenski glavobol namreč povzroča vnetje…

Ljubezen vas lahko tudi ubije. Zlomljeno srce ni le mit solzavih vsebin, temveč znamenje resne in celo smrtonosne bolezni. Nesrečna ljubezen, obupanost in temu pripadajoča depresija niso več namišljena stanja, strokovnjaki so jim namenili mesto med najresnejšimi in najnevarnejšimi boleznimi.…

Maščobna kislina omega 3 lahko reši naš vid. Ni novost, da ‘dobre maščobe’, ki jih vsebujejo nekatere vrste rib, laneno olje, konopljino olje, lešnički in semenke ščitijo srce in ožilje. Iz Združenih držav pa je nedavno prišla…

Jutrani pulz o človeku pove več kot si mislimo. Ker ponoči predvidoma niste bili pretirano telesno dejavni, je jutranji pulz najboljši pokazatelj vaše telesne pripravljenosti. Če imate 50 ali manj udarcev srca na minuto, ste…

Borovnice odpravijo marsikatero težavo v telesu. Pijte borovničev sok. Te majhne jagodice vsebujejo mnogo antocianov z močnim antioksidativnim učinkom, ki med drugim preprečujejo raka, nočno slepoto, nastanek nočne mrene in drugih očesnih bolezni ter krepijo kapilare.

Za vaš hrbet je potrebno skrbeti tudi med telovadbo. Ko delate trebušnjake, si pod spodnji del hrbta podložite zvito brisačo. Tako boste nežno ukrivili hrbet in s trem prisilili trebušne mišice, da se v izhodiščnem…

Bodite vesele, kadar vas boli glava. To vas lahko reši pred rakom na dolki. Glavobol naj bi varoval pred rakom na dojki. O tem so se prepričali ameriški znanstveniki iz Seattla,…

Kako poskrbimo za zadostno količino tekočine med telesnim treningom. Med telesno dejavnostjo izgubimo veliko količino vode, ki jo je dobro nadomestiti. Svetujemo, da vsaj dve uri pred treningom popijete 5 dl vode, med…

Kako se znebiti glavobola brez uporabe medicinskih sredstev. Če imamo glavobol, si lahko pomagamo blažiti bolečino, da najprej prezračimo prostor, nato si na čelo ali vrat polagamo izmenično mrzlo-hladne obkladke. Prostor…

Slovenski pregovor pravi: Smeh je pol zdravja. Predstavljamo vam nekaj načinov kako se zdraviti s smehom. Smeh ima številne pozitivne učinke. Smeh je koristen pri sproščanju napetosti, zmanjševanju bolečin, izboljšanju dihanja, in…