Jutrani pulz o človeku pove več kot si mislimo.
Ker ponoči predvidoma niste bili pretirano telesno dejavni, je jutranji pulz najboljši pokazatelj vaše telesne pripravljenosti. Če imate 50 ali manj udarcev srca na minuto, ste v odlični telesni pripravljenosti. Od 51 do 65 pomeni, da se verjetno dovolj gibljete za svojo starost, od 66 do 79 pa, da bi morali kaj več postoriti za svojo telesno kondicijo. 80 ali več pomeni, da ste čisto brez nje – nujno morate spremeniti način življenja.
