Kljub temu, da obstaja veliko naravnih zdravil proti gripi in podobnim zimskim nadlogam, se še vedno ogromno ljudi poslužuje farmacevtskih izdelkov. Tale zelenko vas bo gotovo prepričal, da je naravno boljše in telesu prijaznejše.
Na boju proti virusnim obolenjem smo najbolj učinkoviti, z veliko dozo C vitamina ter počitkom. Naše telo se bori proti virusom, zato ga moramo pri tem podpirati. Prehlad ali gripa se ne bosta končala nič hitreje, če bomo agresivno napadli naš organizem.
Vitamin C nam pri našem boju z virusi in infekcijami pomaga, da se naše bele krvničke lažje in bolj optimalno prebijejo na mesto kjer jih naše telo potrebuje.
Recept za tale smoothie vsebuje več kot dovolj C vitamina, da vas zjutraj napolni z vitaminsko bombo. Če bo to vaš začetek dneva, vam bo vaše telo še kako hvaležno in vaše zdravje povrnjeno.
Za kraljevski smoothie potrebujete:
- Kivi (Ta sadež je znan kot super skladišče C vitamina. Vsebuje ga kar trikrat več kot jabolka ter dvajsetkrat več kot grozdje.)
- Pomaranča (Telo ščiti s svojim antioksidantnim delovanjem ter krepi imunski sistem.)
- Kokosovo olje (Učinki kokosovega olja so neverjetni. Olje vsebuje “dobre” maščobe in je znano kot eno izmed najpopolnejših živil. Že štiri žlice na dan, naj bi pošteno skrajšale čas virusnih infekcij.)
- Ingver ( Posebno kadar zmešamo med ter ingver je njegov učinek izjemen. Recept poznajo že naše babice. Pomaga tudi proti slabosti.)
- Limona (Limone delujejo kot čistilci organizma. So rahli diuretiki, hkrati pa vsebujejo veliko vitamina C. Pomagale vam bodo tudi pri pospeševanju prebave ter bolečemu grlu.)
- Med (Antibakterijsko delovanje medu je samo ena izmed njegovih pozitivnih lastnosti. Med krepi imunski sistem ter krepča naš organizem.)
- Kajenski poper (Zbija vročino s svojim proti vnetnim delovanjem.)
- Laneno olje ( Lan pospešuje čiščenje črevesja ter pomaga pri vnetjem.)
Sestavine zmešajte v mešalniku. V kolikor želite, da je to zeleni smoothie le dodajte pest špinače ter žličko spiruline.
vir: True activist, John Summerly
