Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Kolumne
  • Dogodki
TRGOVINA
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
Obišči našo Ekologično trgovino!
Ekologičen
Ekologična trgovina
Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom & okolje
  • Rekreacija & oddih
  • Kreativnost
0
Zdrava breskova marmelada
  • Aktualno
  • Hrana in recepti

Hitra in zdrava marmelada iz vinogradniških breskev – recept

  • 24 oktobra, 2022
  • Anja Horvat Jeromel

Letos sem se prvič spoznala z vinogradniškimi breskvami, ki mi jih je podarila prijateljica, saj je bilo letos očitno njihovo leto in so uspele v izobilju. Ker jih je bilo res veliko, sem jih lahko uporabila na najrazlične načine, od svežih, kuhanih, do sušenih. Tako sem skuhala tudi marmelado.

Pri kuhanju marmelade sem bila res navdušena, saj je priprava tako zelo preprosta, pa tudi sestavin ne potrebuje veliko. Za nameček pa je res okusna, saj so vinogradniške breskve zelo aromatične. Je pa res, da aroma ne ustreza vsakomur, ker je nekoliko močnejša.

Seveda sem za sladilo kot običajno uporabila bolj zdravo različico – delala sem jo s kokosovim sladkorjem.

Postopek si lahko ogledaš tudi v tem video posnetku.

Recept za marmelado iz vinogradniških breskev

Sestavine:

  • 5 kg vinogradniških breskev
  • 800 g kokosovega sladkorja
  • ščep vanilije
  • 1-2 čajni žlički cimeta
  • 1-2 dcl vode oz. po potrebi

Postopek:

  • Breskve operemo, razpolovičimo in odstranimo koščice. Ker so vinogradniške breskve nekoliko manjše, jih ni potrebno rezati še na manjše kose, razen če želimo.
  • Vode dodamo v lonec le toliko, da pokrije dno, nato dodamo še breskve.
  • Vse skupaj pokuhamo (približno 25 minut), da spusti vodo in vmes mešamo, da se ne bi prijelo na dno.
  • Vmes si pripravimo kozarce, ki jih stereliziramo v pečici na 100 stopinj za okoli 20 minut.
  • Ko so breskve mehke, jih pretlačimo s paličnim mešalnikom.
  • Dodamo kokosov sladkor (ali kakšnega drugega po želji), cimet in vanilijo, dobro premešamo in še kakšnih 15 minut kuhamo na rahlem ognju ob rednem mešanju.
  • Marmelado vlijemo v kozarčke in jih še za 20 minut postavimo v pečico na 100 stopinj. Nato pa jih pustimo čez noč v pečici, da se postopno ohladijo. Ali pa jih na pultu pustimo prekrite pod debelejšo krpo.

*** Količina je zadoščala za 14 manjših steklenih kozarčkov.

 

Recept za bolj zdravo grozdno marmelado

 

 

Deli na Facebooku
Deli na Twitterju
Deli na Pinterestu
Anja Horvat Jeromel

Starejši Članek
Lahko je reči
  • Aktualno
  • Kolumna
  • Osebna rast

Ja, lahko je reči (težje je narediti)

  • 21 oktobra, 2022
  • Anja Horvat Jeromel
Poglej prispevek
Novejši Članek
Paradžnikova mezga
  • Aktualno
  • Hrana in recepti

Najpreprostejša paradižnikova omaka za zimo – recept

  • 27 oktobra, 2022
  • Anja Horvat Jeromel
Poglej prispevek
Prijava na e-novice
Sorodne vsebine
rešitev za zdrave sklepe
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Hrana in recepti

8 rešitev za zdrave sklepe, ki se začnejo na krožniku

  • Anja Horvat Jeromel
  • 14 aprila, 2026
Vodikov peroksid
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dom in okolje
  • Splošno

Vodikov peroksid – vsestransko sredstvo za domačo uporabo

  • Anja Horvat Jeromel
  • 15 novembra, 2025
Zelenjavni sokovi najboljša prehranska dopolnila
Poglej prispevek
  • Hrana in recepti
  • Zdravje in nega

Te zanima katera je najboljša oblika uživanja prehranskih dopolnil?

  • Anja Horvat Jeromel
  • 15 avgusta, 2025
Sok iz zelene, limone, kumar, korenja
Poglej prispevek
  • Hrana in recepti
  • Splošno
  • Zdravje in nega

Ta sok je najboljši poletni naravni eliksir za telo in um

  • Anja Horvat Jeromel
  • 15 avgusta, 2025
Presna čokoladna tablica za veliko mentalne jasnosti
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Hrana in recepti

Presna čokoladna tablica za veliko mentalne jasnosti

  • Anja Horvat Jeromel
  • 12 septembra, 2025
Peticija_Odklop od zaslonov
Poglej prispevek
  • Aktualno

Peticija za zakonsko omejitev uporabe mobilnikov in digitalnih naprav v šolah

  • Anja Horvat Jeromel
  • 25 februarja, 2025
Hrana za duševno zdravje
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Hrana in recepti

Hrana, ki preprečuje stres, anksioznost, depresijo…

  • Anja Horvat Jeromel
  • 13 februarja, 2025
Seminar o Prepričevanju, Anja Horvat Jeromel
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dogodki

Uspeh s spretnostjo prepričevanja: brezplačni webinar Prepričaj kogarkoli – zvito, ne na silo!

  • Anja Horvat Jeromel
  • 3 marca, 2024
  • rešitev za zdrave sklepe
    8 rešitev za zdrave sklepe, ki se začnejo na krožniku
  • Vodikov peroksid
    Vodikov peroksid – vsestransko sredstvo za domačo uporabo
  • Biohacking triki za optimizacijo zdravja in telesa
    10 biohacking trikov za optimizacijo telesa in uma
  • Zelenjavni sokovi najboljša prehranska dopolnila
    Te zanima katera je najboljša oblika uživanja prehranskih dopolnil?
  • Sok iz zelene, limone, kumar, korenja
    Ta sok je najboljši poletni naravni eliksir za telo in um
  • Organska kemija za zdrave rastline
    Poznavanje principov organske kemije za zdrave rastline
  • Presna čokoladna tablica za veliko mentalne jasnosti
    Presna čokoladna tablica za veliko mentalne jasnosti
Kategorije
E-novice

Prijava na e-novičke

  • Hrana in recepti
  • Zdravje in nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
  • Uredniška politika
  • Oglaševanje
  • Donacije
  • Splošni pogoji poslovanja
  • Politika zasebnosti

Vnesi iskalne besede in pritisni tipko Enter.

Na spletni strani ekologicen.si uporabljamo piškote, ki zagotavljajo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin in analizo uporabe. S klikom na gumb "Strinjam se" dovoljuješ piškotke za vse namene obdelave.
NastavitveStrinjam se
Politika zasebnosti & piškoti

Politika zasebnosti

Za zagotavljanje najboljše uporabniške izkušnje, spletna stran ekologicen.si uporablja piškote. Nekateri izmed piškotov so nujno potrebni za osnovne funkcionalnosti in varnost spletne strani. Uporabljamo pa tudi piškote drugih platform, ki nam pomagajo analizirati in razumeti vašo uporabo spletne strani. Ti piškoti so shranjeni v vašemu spletnemu brskalniku, shranijo pa se samo po vaši privolitvi. Vedno pa je omogočeno, da se od prejema teh piškotov odjavite.
Nujni piškotki
Vedno omogočeno
Nujni piškoti so potrebni za delovanje spletne strani. Ti piškoti med drugim skrbijo za varnost in funkcionalnost. Noben izmed teh piškotov pa ne shranjuje nikakršnih osebnih informacij.
Nenujni
Vsi piškoti, ki niso nujno potrebni za delovanje in funkcionalnost spletne strani. Služijo pa analitiki preko katere lahko preko raziskave optimiziramo naše vsebine in postajamo boljši.
SAVE & ACCEPT