Lepe zobe lahko ohranimo predvsem s preventivo in nekaj povsem naravnimi in preprostimi recepti.
Za popolni bel nasmeh ni potrebno na pregrešne drage in zobni sklenini pogosto neprijazne postopke k zobozdravniku. Lepe zobe lahko ohranimo predvsem s preventivo in nekaj povsem naravnimi in preprostimi recepti.
Prvi korak do lepega nasmeha so zobna ščetka, zobna pasta iz naravnih sestavin in nitka, vendar pa pogosto niso dovolj. Za bleščeč nasmeh je poglavitnega pomena žvečenje hrustljavega sadja in zelenjave – posebej zelenolistna zelenjava čisti zobe in dlesni. Korenje, jabolka, stebelna zelena, ohrovt, blitva so tako naravne zobne ščetke, ki odstranjujejo madeže z zob in jim tako povrnejo naravno in zdravo belino. Obenem pomagajo tudi pri odstranjevanju bakterijskih oblog s površine zob in tako preprečujejo karies oziroma zobno gnilobo. Pazljivi pa moramo biti pri uživanju pomaranč, limon in drugih citrusov ter kislega zelja, ki pa niso sklenini najbolj prijazni. Prav tako moramo imeti zdravo mero pri uživanju in grizljanju suhega sadja.
