Koža je naš največji organ in za njeno nego lahko poskrbimo tudi sami z nekaj preprostimi recepti.
- Vsaj dvakrat na dan koži privoščimo vodno terapijo, tako da zjutraj in zvečer z vodo izperemo umazanijo, ki jo koža sama izloča. Pazimo, da kožo dobro izperemo.
- Rahlo se zmasirajmo s frotirjevo brisačo ali naravno gobo iz spužve, nato nanesimo tonik in organsko kremo, ki odgovarja naši koži.
- Koži bo zelo koristilo tudi gibanje na svežem zraku, naša polt bo tako bolj rožnata zaradi boljše prekrvavitve.
- Spati moramo vsaj 8 ur na dan, da si koža odpočije, saj telo diha tudi skozi kožo, ki pa ponoči izloča strupe.
- Vitamin D je pomemben vitamin za našo kožo, ki se ustvari s sončno svetlobo. Čeprav kljub temu ne smemo pretiravati z izpostavljanjem na zmernem soncu. Pa še to le, če imamo zdravo kožo.
Kaj za našo kožo ni priporočljivo?
- Ne stiskajmo mozoljev, saj se lahko bakterije razširijo po koži.
- Za čiščenje ne uporabljajmo čistil, ki kožo prikrajšajo za plemenita olja.
- Ne čistimo kože prevečkrat, saj v nasprotnem primeru lahko koža začne izločati preveč maščob, ki bodo zamašile pore, in koža bo preveč mastna.
- Ne nanašajmo na kožo preveč kemikalij.
