Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Kolumne
  • Dogodki
TRGOVINA
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
Obišči našo Ekologično trgovino!
Ekologičen
Ekologična trgovina
Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom & okolje
  • Rekreacija & oddih
  • Kreativnost
0
Zdravljenje, sproščanje stresa otrok z zvokom
  • Aktualno
  • Osebna rast
  • Splošno

Najbolj prezrta in najbolj učinkovita metoda za zdravljenje, sproščanje in blaženje stresa v družini

  • 25 maja, 2021
  • Jana Strojan

Glede na trenutno stanje v svetu in glede na naš hiter tempo življenja, v katerega smo vpeti tako starši kot otroci, je potrebno v vse ravni bivanja vnesti nove strategije, ki nas pomirjajo in nam pomagajo omiliti stres in neprestano hitenje.

Nenehno hitenje in drvenje skozi dneve, ki smo jima priča v zadnjih letih, kaže svoje negativne vplive tudi že pri naših otrocih. Težje se umirijo, njihova koncentracija se skrajšuje, pogosto potrebujemo ogromno časa in energije, da dobimo in ohranimo njihovo pozornost. Vse to pa od nas terja nove, drugačne pristope, s katerimi si pomagamo.

Zdravilni učinki zvoka in terapija z glasbo

Sama sem iskala različne načine kako med otroke vnesti več miru, sproščene umirjenosti, povezanosti. Ena od najpreprostejših in najučinkovitejših rešitev, ki sem jih odkrila, je bil zvok, ki večino časa, če ga uporabljamo na pravi način, deluje zelo pomirjevalno. Kot potrjujejo številne izkušnje in literatura, pa deluje celo zdravilno, saj lahko prispeva tudi k izboljšanju motoričnih funkcij otrok, družabne spretnosti, čustveni uravnovešenosti in osebnostni rasti.

Terapija z glasbo je trenutno že razširjena po vsem svetu in tudi pri nas jo uporabljajo z velikim uspehom. Ljudje namreč ponovno odkrivamo  mogočni vpliv glasbe na telo in duha. Glasba je način samoizraznosti, komunikacije z okoljem in krepitev samozavesti. Tako se v te namene med drugim uporablja tudi tako imenovana glasba za sprostitev in meditacijo (Hrastnik, 2011, str.19).

Zdravljenje z zvokom je ponovno uglaševanje glasbila človeškega bitja oziroma njegovih frekvenc, ki so oslabele ali so razglašene: na telesnem, čustvenem, mentalnem in energijskem nivoju. Glasba ima tolikšno moč, da lahko obide logične in analitične filtre uma ter vzpostavi neposreden stik z močnimi čustvi in strastmi, zasidranimi globoko v spominu in duhu. To nato povzroči odgovor telesa. V te namene uporabljamo holistični zvok gongov, tibetanskih in kristalnih posod, glasbenih vilic in glasu (Hrastnik, 2011, str. 15).

Otroci naj raziskujejo svet zvokov

Poslušanje je sestavni del različnih glasbenih dejavnosti. Otrok naj si v predšolskem obdobju pridobi izkušnje, da je svet zvokov, ki ga obdaja, raznovrsten in bogat in da ga lahko tudi sam odkriva. Otrok raziskuje zvoke, njihovo barvo, glasnost, trajanje, višino ter eksperimentira z zvočnimi materiali (Marjanovič Umek, 2001, str. 114).

Pri raziskovanju zvoka otroku pokažemo, da tudi s svojim telesom lahko proizvaja zvok. Prav tako mu že v zelo zgodnjem obdobju za namen ustvarjanja zvoka lahko ponudimo predmete iz vsakdana (naravni material, kuhinjsko posodo…).

Izkušnje na področju umetnosti so zaradi celovitosti doživljanja in ustvarjanja pomemben dejavnik uravnoteženega otrokovega razvoja in duševnega zdravja (Kurikulum za vrtce, 2008, str. 38).

Živimo v svetu zvokov. Slišnih in neslišnih, glasbenih in neurejenih, ušesu tujih in domačih, stresnih in prijetnih; zvokov, ki uničujejo in zvokov, ki zdravijo (Dewhurst- Maddock, 1999, str.14).

Otroci zvok, ki jim ustreza, in zvok, ki jim ne, ki jih vznemirja, zmoti, zelo hitro prepoznajo in se tudi ustrezno odzovejo. Zaradi nekaterih zvočnih dražljajev postanejo nemirni, lahko si zatiskajo ušesa, lahko jokajo. Pomembno je, da starši prepoznamo, da otroka moti določen zvok in ga utišamo oziroma odstranimo.

Spoštovanje zvoka in življenja poveča našo/otrokovo moč

Zvok je prikrita moč. Če hočemo pravilno uporabljati zvočne energije, moramo spoštovati življenjein imeti občutek za moralno odgovornost (Hrastnik, 2011, str. 16).

Zvok je sestavni del življenja. Že v najzgodnejših obdobjih so ljudje uporabljali zvok za izmenjavo informacij o svetu okrog njih in medsebojno sporazumevanje. V prvih dneh življenja, torej še pred rojstvom, smo slišali utripanje materinega srca in pridušene zvoke zunanjega sveta (Dewhurst- Maddock., 1999, str.14).

Že dojenčka v prvih mesecih pomiri zvok našega glasu ali pa bitje našega srca, ko ga vzamemo v naročje in stisnemo k sebi.

 

Viri:

Dewhurst – Maddock, O. (1999). Zdravilna moč glasbe in zvoka. Ljubljana: Založba Tangram.

Marjanovič Umek, L. (2001). Otrok v vrtcu. Priročnik h kurikulu za vrtce. Maribor: Obzorja.

Hrastnik R. (2011). Zvočni potencial tibetanskih pojočih posod in njihov vpliv na počutje osnovnošolskih otrok. Univerza v Mariboru, Pedagoška fakulteta, Oddelek za glasbo. Maribor.

Predšolska vzgoja v vrtcih. Kurikulum za vrtce. (2009). Ljubljana: Ministrstvo za šolstvo in šport: Zavod Republike Slovenije za šolstvo.

 

Fotografija; Unsplash

 

Sproščanje stresa in tesnobe pri otrocih z akustičnimi zvoki gonga in skled

Uporabni triki, ki družinam pomagajo kultivirati tišino in se umiriti

Deli na Facebooku
Deli na Twitterju
Deli na Pinterestu
Jana Strojan

Manj je več. Iz srca uživam v drobnih malenkostih, ki to seveda niso in za katere sem iskreno hvaležna. Všeč sta mi preprostost in minimalizem. Bistvo mojega bivanja so narava, otroci in duhovna rast.

Starejši Članek
Podpisi za zaščito voda
  • Aktualno
  • Dogodki

Pohitite in oddajte svoja dva podpisa za vodo dokler je še čas!

  • 11 maja, 2021
  • Ekologičen
Poglej prispevek
Novejši Članek
alex-alvarez-63YVMrL2d6g-unsplash
  • Aktualno
  • Kolumna

Samoumevnost nas zapeljuje v nezavedanje

  • 26 maja, 2021
  • Tjaša Goljevšček
Poglej prispevek
Prijava na e-novice
Sorodne vsebine
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dom in okolje

Kakšne skrbnike/”lastnike” imajo psi radi?  

  • Maja Martinuč
  • 27 januarja, 2023
Kvantno kreiranje s serijo srečnih naključij
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Osebna rast
  • Video

Kvantno kreiranje z enim ali s serijo srečnih naključij

  • Anja Horvat Jeromel
  • 16 januarja, 2023
Gratinirana buča špagetarica - recept
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Hrana in recepti
  • Video

Recept za gratinirano bučo špagetarico z artičokami in pesinimi listi

  • Anja Horvat Jeromel
  • 12 januarja, 2023
Leto odnosov
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Kolumna
  • Osebna rast

Smo v letu odnosov – vodijo močni, odporni, pozitivni vizionarji in spretni komunikatorji

  • Anja Horvat Jeromel
  • 10 januarja, 2023
Ego ob pogledu na dobroto
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Kolumna
  • Osebna rast

Ego se je čudil moji osladnosti, da se zjokam ob pogledu na dobroto, a sem ga kar zignorirala!

  • Anja Horvat Jeromel
  • 4 januarja, 2023
Lepota in krutost življenja
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Kolumna

Življenje – ta čudna (kruta in lepa) ‘stvar’…

  • Anja Horvat Jeromel
  • 3 januarja, 2023
Recept polnjene paprike
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Hrana in recepti
  • Video

Recept za odlične polnjene paprike

  • Anja Horvat Jeromel
  • 20 decembra, 2022
Preklopi v odporen in močan um
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Osebna rast

16 glavnih točk za močno miselnost – preklopi v odporen in močan um

  • Anja Horvat Jeromel
  • 19 decembra, 2022
  • Kakšne skrbnike/”lastnike” imajo psi radi?  
  • Kvantno kreiranje s serijo srečnih naključij
    Kvantno kreiranje z enim ali s serijo srečnih naključij
  • Gratinirana buča špagetarica - recept
    Recept za gratinirano bučo špagetarico z artičokami in pesinimi listi
  • Leto odnosov
    Smo v letu odnosov – vodijo močni, odporni, pozitivni vizionarji in spretni komunikatorji
  • Ego ob pogledu na dobroto
    Ego se je čudil moji osladnosti, da se zjokam ob pogledu na dobroto, a sem ga kar zignorirala!
  • Lepota in krutost življenja
    Življenje – ta čudna (kruta in lepa) ‘stvar’…
  • Recept polnjene paprike
    Recept za odlične polnjene paprike
Kategorije
E-novice

Prijava na e-novičke

  • Hrana in recepti
  • Zdravje in nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
  • Uredniška politika
  • Oglaševanje
  • Donacije
  • Splošni pogoji poslovanja
  • Politika zasebnosti

Vnesi iskalne besede in pritisni tipko Enter.

Na spletni strani ekologicen.si uporabljamo piškote, ki zagotavljajo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin in analizo uporabe. S klikom na gumb "Strinjam se" dovoljuješ piškotke za vse namene obdelave.
NastavitveStrinjam se
Politika zasebnosti & piškoti

Politika zasebnosti

Za zagotavljanje najboljše uporabniške izkušnje, spletna stran ekologicen.si uporablja piškote. Nekateri izmed piškotov so nujno potrebni za osnovne funkcionalnosti in varnost spletne strani. Uporabljamo pa tudi piškote drugih platform, ki nam pomagajo analizirati in razumeti vašo uporabo spletne strani. Ti piškoti so shranjeni v vašemu spletnemu brskalniku, shranijo pa se samo po vaši privolitvi. Vedno pa je omogočeno, da se od prejema teh piškotov odjavite.
Nujni piškotki
Vedno omogočeno
Nujni piškoti so potrebni za delovanje spletne strani. Ti piškoti med drugim skrbijo za varnost in funkcionalnost. Noben izmed teh piškotov pa ne shranjuje nikakršnih osebnih informacij.
Nenujni
Vsi piškoti, ki niso nujno potrebni za delovanje in funkcionalnost spletne strani. Služijo pa analitiki preko katere lahko preko raziskave optimiziramo naše vsebine in postajamo boljši.
SAVE & ACCEPT