Vaše telo vam vrača z zdravjem, če zanj redno in dobro skrbite. Vendar pa pričakovati, da bomo zdravi, če za to ničesar ne naredimo ni ravno najbolj odgovorno. Žolčni kamni so večinoma iz holesterola in s pravilno prehrano se lahko izognemo neprijetnim in bolečim napadom.
Vsak, ki je kdaj doživel napad žolčnih kamnov ali pa pozna koga ve, da je situacija izredno neprijetna. Pri nekaterih celo tako neprijetna, da je rešitev edino oprecija. Seveda si nihče ne želi pristati v bolnici, a na to moramo misliti veliko prej.
Naša prehrana je neizmerno pomembna za naše zdravje. Si, kar ješ. Zdravila ter prehranski dodatki so le slaba in tanka rešilna bilka po kateri sežemo, ko je že prepozno. Bolj je pomembno kaj jemo vsak obrok, vsak dan, vsak teden, celo leto. Tam kopičimo našo naložbo, torej naše zdravje.
Žolčnim kamnom se lahko izognemo s povsem vsakdanjo in zdravo hrano. Skrivnosti ni, je pa odgovornost vsakega posameznika, da poskrbi zase in svoje telo. Tukaj je nekaj povsem vsakdanjih živil, ki jih je priporočljivo uživati, da bi preprečili napad žolčnih kamnov:
- Sveži sadni in zelenjavni sokovi – Seveda je sočenje koristno tudi za druge stvari in ne samo za preprečitev žolčnih kamnov tako, da boste s takšno dieto naredili svojemu telesu velikansko uslugo. Žolčnik namreč skupaj z jetri prebavlja zaužito hrano in odstranjuje toksine. Če teh toksinov ne izločimo, se kopičijo v našem telesu in nas zastrupljajo
- Zdrave maščobe – Zdravniki sicer bolnikom, ki so imeli probleme z žolčnimi kamni odsvetujejo uživanje maščob, a zdrave maščobe so za telo še kako pomembne. Mednje sodita olivno olje ter kokosovo olje. Zdrave maščobe pomagajo pri presnavljanju hranil iz živil, ki pomagajo pri delovanju žolčnika.
- Sojin ali sončnični lecitin – lecitin spada med nevitaminska in nemineralna prehranska dopolnila. Pospešuje prebavljanje maščob ter preprečuje njihovo akumulacijo v telesu, predvsem v jetrih in stenah žil.
- Kis – Kis je že od nekdaj znan po svojih številnih pozitivnih učinkih na naše zdravje. Priporočajo ga tudi za preprečevanje nastanka želodčnih kamnov ali pa celo, ko se že pojavijo. Jabolčna kislina ugodno deluje pri čiščenju telesa nasploh, zato se priporoča dvodnevna čistilna kura, ki odplakne vse nečistoče iz telesa.
vir: Natural News
