Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Kolumne
  • Dogodki
TRGOVINA
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
Obišči našo Ekologično trgovino!
Ekologičen
Ekologična trgovina
Ekologičen
  • Hrana & recepti
  • Zdravje & nega
  • Osebna rast
  • Dom & okolje
  • Rekreacija & oddih
  • Kreativnost
0
  • Zdravje

Koristni učinki regrata, spomladansko čiščenje

  • 31 avgusta, 2020
  • Ekologičen

Še malo pa se bo zaspana zemlja pričela prebujati in brsteti. Tisti najbolj zagreti se bomo veselo zapodili na travnike in z nožičkom veselo nabirali regrat za slastno in zdravo solato polno železa. Kaj pa ostali deli regrata? Tudi njih lahko koristno uporabimo.

Regrat je marsikomu znan le kot odlična solata zabeljena z bučnim oljem in jajci. A je več kot le to. Regratove pozitivne lastnosti so poznali že v antiki in jih s pridom izkoriščali. Tudi v Aziji ga že stoletja uporabljajo, ker vedo kako zdrav in koristen je s svojimi antioksidanti ter protivnetnimi učinkovinami. Uporabljali so ga tudi za poživitev in dvig energije.

Regrat vsebuje snovi, ki jih aktivno raziskujejo in odkrivajo njihove prednosti. V raziskavi z zajci so ugotovili, da je dodatek regratovih korenin pozitivno vplival na raven holesterola v krvi zajcev. Rezultati raziskav so pokazali tudi pozitivne učinke pospešenega delovanja encimov antioksidantov ter lipidov.

Listi in korenine so bogat vir vitaminov in rudnin. Vsebovale naj bi celo več vitamina A, kot korenje.

Na Poljskem so ugotovili, da snovi v korenini regrata pozitivno učinkujejo na prebavni trakt ter žolčno kislino. Ker žolčna kislina odvaja toksine iz telesa, torej regrat posledično pomaga pri razstrupljanju in tako tudi krepi imunski sistem.

Poleg regrata imajo podobne učinke na telo tudi artičoke, rožmarin ter kurkuma, vse  pa so nam dobro znane začimbe iz mnogih nacionalnih kuhinj. Torej še en dokaz, da so že včasih vedeli, kaj in kako je potrebno dodajati hrani, da bi se ta čim bolje prebavila. 

Grenčine, ki jh vsebuje pa delujejo diuretično, kar pomeni, da iz telesa odvajajo vodo, s katero se čistimo strupov. Ker pa vsebuje tudi kalij, le ta nadomesti tistega, i ga izgubimo z izločanjem seča. Uporablja se tudi pri motnjah delovanja ledvic ter pri odpravi celulita in odvečne teže.

Torej naslednjič, ko boste šli nabirati regrat ne pozabite s seboj vzeti tudi kakšne korenine iz katere si skuhajte čaj in ga po potrebi zaužijte. Saj veste, spomladansko čiščenje ne dene dobro le našim hišam.

vir: Rise Earth, Global Healing Center

Deli na Facebooku
Deli na Twitterju
Deli na Pinterestu
Ekologičen

Starejši Članek
  • Osebna rast

Ekologični poslovneži – Luka Mancini: Sprostimo se in začutimo svoje občutke

  • 17 avgusta, 2020
  • Ekologičen
Poglej prispevek
Novejši Članek
  • Kozmetika

Kakšno obrazno masko uporabiti za kakšen tip kože?

  • 24 avgusta, 2020
  • Ekologičen
Poglej prispevek
Prijava na e-novice
Sorodne vsebine
Healthy living
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Zdravje

7 temeljev za prihajajoči čas

  • Maja Šantl
  • 29 septembra, 2021
Proizvesti takšne količine injekcij
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Intervjuji
  • Zdravje

Kako je bilo v manj kot letu dni mogoče proizvesti takšne količine injekcij, če je šlo za nekaj novega?

  • Anja Horvat Jeromel
  • 23 septembra, 2021
So zagovorniki narave grožnja svetu
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Kolumna
  • Zdravje

So narava in njeni zagovorniki postali grožnja svetu ali je obratno?

  • Anja Horvat Jeromel
  • 5 avgusta, 2021
Kaj pa če je imel Bechamp prav?
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Kolumna
  • Zdravje

Kaj pa če je imel Bechamp prav?

  • Luka Mancini
  • 23 marca, 2021
Domača naravna lekarna
Poglej prispevek
  • Splošno
  • Zdravje

Osnovne sestavine, ki sestavljajo domačo, naravno lekarno

  • Anja Horvat Jeromel
  • 29 januarja, 2021
Naravna zobna pasta
Poglej prispevek
  • Kozmetika
  • Zdravje

Izdelava naravne domače zobne paste – recept

  • Anja Horvat Jeromel
  • 8 decembra, 2020
Peticija za otroke
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dogodki
  • Osebna rast
  • Rekreacija in oddih
  • Zdravje

Podpiši peticijo Pustimo otrokom zadihati s polnimi pljuči

  • Anja Horvat Jeromel
  • 8 decembra, 2020
Poglej prispevek
  • Aktualno
  • Dom in okolje
  • Zdravje

V naših telesih je preveč strupenih kemikalij, kaže raziskava

  • Anja Horvat Jeromel
  • 3 decembra, 2020

Dodaj odgovor Prekliči odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

  • 8 ovir opustiti za premik naprej
    8 ovir, ki jih moramo opustiti, da bomo uresničili svoje cilje
  • Anja Horvat Jeromel, Kvantni kreator Noč knjige
    Kvantni kreator z Majo Martinuč na Noči knjige in Sejmu na zraku
  • Spoznate lahko mitološki pomen kristalov
  • Taja Vetrovec
    Taja Vetrovec: Ko si sproščen in v ravnotežju, takrat vse teče
  • ideje so kot celice zdrave ali rakaste
    Posamezne ideje so kot celice – zdrave ali rakaste
  • Nekaj divjega_tabor_Darja Vrana
    Tabor Preprosto divja izkušnja ali kako se vrniti domov
  • Placebo efekt
    Kako ustvarjamo placebo efekt?
Kategorije
E-novice

Prijava na e-novičke

  • Hrana in recepti
  • Zdravje in nega
  • Osebna rast
  • Dom in okolje
  • Rekreacija in oddih
  • Kreativnost
  • Domov
  • O nas
  • Kontakt
  • Projekti
  • Donacije
  • Uredniška politika
  • Oglaševanje
  • Donacije
  • Splošni pogoji poslovanja
  • Politika zasebnosti

Vnesi iskalne besede in pritisni tipko Enter.

Na spletni strani ekologicen.si uporabljamo piškote, ki zagotavljajo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin in analizo uporabe. S klikom na gumb "Strinjam se" dovoljuješ piškotke za vse namene obdelave.
NastavitveStrinjam se
Politika zasebnosti & piškoti

Politika zasebnosti

Za zagotavljanje najboljše uporabniške izkušnje, spletna stran ekologicen.si uporablja piškote. Nekateri izmed piškotov so nujno potrebni za osnovne funkcionalnosti in varnost spletne strani. Uporabljamo pa tudi piškote drugih platform, ki nam pomagajo analizirati in razumeti vašo uporabo spletne strani. Ti piškoti so shranjeni v vašemu spletnemu brskalniku, shranijo pa se samo po vaši privolitvi. Vedno pa je omogočeno, da se od prejema teh piškotov odjavite.
Nujni piškotki
Vedno omogočeno
Nujni piškoti so potrebni za delovanje spletne strani. Ti piškoti med drugim skrbijo za varnost in funkcionalnost. Noben izmed teh piškotov pa ne shranjuje nikakršnih osebnih informacij.
Nenujni
Vsi piškoti, ki niso nujno potrebni za delovanje in funkcionalnost spletne strani. Služijo pa analitiki preko katere lahko preko raziskave optimiziramo naše vsebine in postajamo boljši.
SAVE & ACCEPT