Če poenostavimo, skrivnosti Taichi-ja ni!
Drugače povedano, ves smisel vadbe tai ji quan-a je v tem, da odgrnemo tančico skrivnosti, ki prekriva našo zaznavo, kar prinese transformacijo našega telesa in duha.
Največji izziv pri tem, da bi videli kaj se v resnici dogaja z nami, je preseganje naše neozaveščene samopodobe. In sicer v čisto telesnem smislu. Namreč, kako zaznavamo svoje telo je lahko posledica privzgojenih, ali naučenih predstav in občutkov. Da bi lahko popolnoma zaznavali sami sebe v sedanjosti, se moramo osvoboditi vseh tovrstnih omejitev!
Taichi je usmerjen k takšnemu idealnemu stanju.
To pa lahko dosežemo s treningom zavedanja telesa in razširjanja pogleda, ki osvetli vse naše psihofizične omejitve in jim da nov kontekst.
Kaj je Tai-ji Quan (Taichi)?
Tai-ji Quan je tradicionalna kitajska borilna veščina, ki ima za osnovo gibanje utemeljeno na naravnih principih in sproščenosti. Povezana je z daostično tradicijo in njenimi temeljnimi načeli kot npr. nepretrgano izmenjavanje Yin in Yang (negativnih in pozitivnih) energij v naravi, človeškem telesu in umu/zavesti. Pri čemer oba, pozitivni in negativni pol izhajata iz centralnega ravnovesja (praznina, nevtralno stanje) in si nista nasprotna, temveč se dopolnjujeta.
To lepo ponazarja tako imenovani Tai-ji diagram, ki je postal tudi del ikonografije globalne civilizacije…
Taichi ni terapevtska metoda in sam na sebi ne odpravlja psihofizičnih bolezenskih stanj. V primeru poškodb ali bolezni se je potrebno o primernosti vadbe pogovoriti z zdravnikom.
Čeprav je Tai-ji Quan na višjih nivojih in po daljšem obdobju treninga (10 let ali več) borilna veščina, tečaj nima namena učenja samoobrambe ali borbenih tehnik, lahko pa pomaga pri splošnem izboljšanju motoričnih sposobnosti in zaznave, ter koordinacije telesa.
Kaj je Qi gong?
Qi gong dobesedno pomeni delo z energijo/energetskim potencialom v človeškem telesu. In je del tradicionalne kitajske medicine, borilnih veščin in meditativnih praks. To so različne vaje za krepitev in vzpostavljanje oziroma ohranjanje ravnotežja telesa in duha.
Več o tečajih in Tai Chi Chuanu na:
www.taiji-tigr.si
